/ 防疫孤寂一線牽 心理量能點線面 | 里報

防疫孤寂一線牽 心理量能點線面

  1. 檢舉
  2. 列印
  3. 收藏
  4. 推薦好友

里報.tw 記者:林家慶 / 高雄市 報導 發佈時間:2020-03-18 11:39:47

防疫孤寂一線牽 心理量能點線面 _QRCODE碼
  【高雄訊】「搭機返家的那一天,覺得自己像是搭上了末班機……」一位被隔離者訴說著自己在高風險的疫區工作,一邊擔憂著被感染的風險,一邊又需顧慮生活家計,透過黃蘭玉臨床心理師以電訪關懷聆聽被隔離者的心聲,同理和安撫其憂慮不安、孤單無助的情緒,教導維持健康習慣、均衡的營養、規律的作息等,確保身心都能維持在健康良好的狀態,安心防疫。「啊…真是謝謝你們啊,我的這些狀況有人傾聽,心裡就覺得輕鬆許多,在台灣連焦慮的情緒都被關懷,真的讓人很安心……」
 
  蔡佩芳諮商心理師表示,被隔離或檢疫的民眾因對被感染的疑慮及暫時失去自由,而感到焦慮不安與無奈;而執行監測的人員則需面對被隔離或檢疫者拋出的情緒,亦承受不小的壓力,透過關懷電訪服務細細聽見每個人在防疫期間的苦,當內心的辛苦被聽懂以後,民眾就自然地提出在隔離期間可以做些平常想做卻一直沒空做的事情;而監測人員也更肯定自己工作背後的價值。在這疫情衝擊下,身心難免受影響,內心話能說出口,在情緒獲得紓解下,更能調適身心去因應疫情,一起攜手渡過這段特別的防疫時期。
 
  高雄市政府衛生局結合高雄市諮商心理師及臨床心理師二大心理專業公會,共同組成的「重大疫情心理關懷電訪服務」,截至3月13日服務已達32人,服務對象類別與佔比為:居家隔離(0%)、居家檢疫(16%)、自主健康管理(6%)以及一般民眾(78%);服務問題前五名為:焦慮(44%)、失眠(16%)、抱怨(14%)、恐慌(10%)、憂鬱(6%)、憤怒(6%)。
 
  衛生局在此呼籲由於疫情終點未明,防疫的工作仍無法懈怠,所有市民除配合防疫措施外,亦請營養吃、安穩睡;而從事防疫工作英雄們也要好好照顧自己,透過身心的安頓,更能發揮工作效能。衛生局持續提供由專業心理師組成的「重大疫情心理關懷電訪服務」,因疫情導致情緒困擾者,亦可於上班時間撥打衛生局心理諮詢服務電話7134000分機5418、5419,另外也有24小時服務的1925專線,以點、線、面關懷市民的心理健康。
 
  在全球疫情嚴峻擴散,新聞資訊播放不斷下,學習如何自我調適也非常重要,衛生局製作「防疫調適護心招」單張、海報、懶人包及宣導短片,歡迎至衛生局網站下載使用,防疫調適護心7招如下:
 
第一招-獲得正確資訊:定時定量接收官方訊息,並從事建議措施。
 
第二招-落實自我保健措施:維持正常作息與運動,做好個人防護措施。
 
第三招-自愛愛人更安心:配合防疫照顧好自己關心別人。
 
第四招-說出內心話:與親友傾吐擔憂,彼此傾聽支持與關懷以釋放壓力。
 
第五招-連結生活支持網絡:連結防疫或生活物資、防疫資訊管道、心理壓力調節等支持網絡。
 
第六招-建立信任與自控:信任醫療和政府,自我管控。
 
第七招-放鬆身心:不限形式,採取適用的放鬆技巧,如腹式呼吸、音樂、泡澡等。
捕鼠高手反遭黏鼠板困住動保員3小時助小南蛇脫困
里報.tw / 新北市 - 2026-11-07 10:40:51

【新北訊】新北市政府動物保護防疫處日前接獲民眾通報,淡水區鄧公路一處民宅的黏鼠板黏住一條小蛇,動保處隨即派遣淡水動物之家動保員前往救援,帶回後經獸醫師黃仲煜檢視... 詳全文 »

叮叮噹叮叮噹~卡娜赫拉的小動物《新北歡樂耶誕城》快閃店11/
里報.tw / 新北市 - 2026-11-05 19:44:33

打卡點四大拍攝秘訣大公開聖誕系P助和粉紅兔兔合影舉起戰利品與小動物同框迎聖誕近60款全新商品超Q「手燈鑰匙圈」點亮平安夜、「星星流沙杯墊」閃耀登場又到了禮物與慶... 詳全文 »

台南投入4,000萬元重建立人國小中央廚房 黃偉哲:提升校園
里報.tw / 臺南市 - 2026-11-06 14:00:25

【臺南訊】台南市政府攜手中央投入4,000萬元,推動北區立人國小中央廚房重建工程,完工後將改善原有地下室廚房通風不佳、食材運送動線及淹水風險等問題,為立人、忠義... 詳全文 »

從安心築家到守護孤老,銓興營造送愛到家
里報.tw / 高雄市 - 2026-11-07 10:37:49

華山基金會到宅服務車,宛如愛心天使站的「翅膀」,穿梭大街小巷,承載著孤老的生活所需與情感寄託,陪伴阿公阿嬤走過孤單歲月。銓興營造股份有限公司支持公益,關懷弱勢長... 詳全文 »

農村也有績優股! 屏東發掘潛力社區 金牌領航打造共好新典範
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-05 19:39:02

屏東縣政府多年來深耕農村再生,培育出多個全國知名的金牌及指標型社區,近年更積極發掘具產業特色、發展潛力及青年參與能量的「績優股社區」,透過農村再生培根計畫、年度... 詳全文 »

養禽業者主動通報 鹽埔鄉鵪鶉場確診感染H5N1禽流感
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-05 19:21:33

屏東縣動物防疫所10月30日接獲鹽埔鄉1處鵪鶉場主動通報飼養鵪鶉有異常死亡情形,隨即依標準作業程序啟動防疫機制,11月1日經研究所確認感染H5N1亞型高病原禽流... 詳全文 »

屏東小廚神上菜!115年度「我的午餐我設計」食農體驗樂,邀請
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-07 10:45:56

為深化在地食農教育,屏東縣政府於今(6)日在高樹鄉善導書院舉辦「115年度小廚神競賽暨食農體驗樂」,以「我的午餐我設計」為主題,廣邀縣內國中小學生、家長、營養師... 詳全文 »

116年培育更多的長照人力 勞工局即日起開放徵求民間單位提報
里報.tw / 高雄市 - 2026-11-05 18:27:21

【高雄訊】為充實長期照顧人力的需求與職訓量能,高雄市勞工局開放徵求民間單位提報明(116)年照顧服務員專班訓練計畫書,訓練單位應符合衛生福利部所定「照顧服務員資... 詳全文 »

嘉義市王靈宮五顯大帝聖誕千秋黃敏惠市長祈福祝壽感謝廟方深耕地
里報.tw / 嘉義市 - 2026-11-06 12:29:34

【嘉義訊】嘉義市在地信仰中心王靈宮五顯帝廟今(6)日舉辦五顯大帝聖誕千秋祝壽典禮。嘉義市長黃敏惠率領市府團隊出席典禮,並由黃敏惠市長擔任主典官,依循傳統禮儀為五... 詳全文 »

秋冬遊屏東趁現在!屏東縣政府攜手在地產業登場「台灣國際旅展」
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-07 10:45:05

年度旅遊盛會「台灣國際旅展」於11月6日至9日在台北南港展覽館一館四樓盛大登場。屏東縣政府今年特別攜手在地優質業者共同參展,展出多元山海景觀、特色遊程與優質旅宿... 詳全文 »

新竹肉品市場轉型升級!楊文科視察冷鏈加工與數位電子拍賣場
里報.tw / 新竹縣 - 2026-11-05 23:24:37

【新竹訊】新竹肉品市場股份有限公司今(5日)召開年終董事會議,由董事長兼新竹縣長楊文科親自主持,檢討年度營運績效與財務執行情形。楊文科並率同董監事與主管實地視察... 詳全文 »

健康台灣 深耕高屏 高醫攜手七院打造健康韌性新典範
里報.tw / 高雄市 - 2026-11-07 10:40:43

響應衛生福利部「健康台灣深耕計畫」,高雄醫學大學附設中和紀念醫院(以下簡稱高醫)以「南方前瞻健康智慧典範・高醫永續韌性創新計畫」為核心,攜手高醫醫療體系及高屏地... 詳全文 »

10家優質業者獲選「屏東金牌水產」  從產地認證走進日常餐
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-07 10:41:52

屏東縣政府持續推動「屏東金牌水產」品牌,透過評鑑機制遴選優質水產業者,建立屏東水產品的品質識別,並協助在地優質水產提升市場辨識度。「2026屏東金牌水產評鑑」6... 詳全文 »

勞工領袖大學菁英班帶領學員掌握科技脈動與智慧製造新知
里報.tw / 臺南市 - 2026-11-05 20:03:49

為打造市長黃偉哲「希望家園」的施政願景、提升工會幹部及在職勞工管理職能與職場競爭力,臺南市政府勞工局與國立成功大學合作辦理「勞工領袖大學菁英班」,今(5)日於成... 詳全文 »

翻轉未來從儲蓄開始 屏縣府辦理兒發帳戶親子活動 體驗小小消
里報.tw / 屏東縣 - 2026-11-05 18:25:08

屏東縣政府社會處攜手消防局東港分隊於1日舉辦兒童及教育發展帳戶親子活動「同心協力、消防啟航」,現場共吸引35個家庭、83位家長與小朋友熱烈參與。活動將嚴肅的防災... 詳全文 »

同一縣市有多筆土地,地價稅單仍然只有一張!
里報.tw / 基隆市 - 2026-11-07 09:10:43

【基隆訊】基隆市稅務局表示,地價稅之課徵,係採總歸戶制及累進稅率計徵。所謂總歸戶制,即指每一土地所有權人在同一縣(市)內所有的土地合併歸成1戶,再按其地價總額依... 詳全文 »

(0則評論)新聞評論

TOP