臺東社區心衛中心推動網路成癮防治營造健康數位生活打造健康平衡人生!
【臺東訊】臺東縣社區心理衛生中心近期透過校園宣導、專業訓練及社區講座等多元方式，推動網路成癮防治，協助民眾建立正確數位使用觀念，提升辨識、預防與因應能力，守護身心健康與生活平衡。為從源頭預防，中心深入校園辦理宣導，帶領學生認識網路成癮成因、徵兆及對學習、人際與生活的影響，並運用「網路使用習慣自我篩檢量表」，協助檢視使用情形，及早覺察沉迷風險，建立健康使用習慣，同時提供心理健康資源與求助管道。
臺東縣衛生局表示，為強化第一線人員介入能力，社區心理衛生中心分別於6月22日及24日辦理「數位依賴與危機介入」教育訓練，邀請學校專任輔導教師及社工人員參與，內容涵蓋數位依賴現象、危機辨識及實務處遇技巧，協助面對情緒困擾、家庭衝突、網路交友風險、網路詐騙及自我傷害風險時，能及早評估、介入與轉介。
此外，池上鄉社區心理衛生中心也於6月23日辦理「不迷『網』，找回生活的平衡！」心理健康促進講座，透過分享與互動，引導民眾檢視3C使用習慣，學習建立健康的數位生活模式，找回時間管理與生活自主。
臺東縣衛生局局長孫國平指出，數位科技已是現代生活的重要工具，民眾應建立正確使用觀念與良好習慣，並適時安排運動、面對面互動及家庭陪伴時間。若發現自己或親友有過度使用網路、影響生活功能或情緒困擾等情形，應及早向社區心理衛生中心尋求協助，共同打造健康、安全、友善的數位生活環境。
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