【轉貼】熬夜要有技巧!!

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發佈人:eric 發佈時間:2004-11-18 00:00:00

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熬夜要有技巧,否則,一個不留神,熬到「倒」了,豈不得不償失? 多留意保重自己的身體,是衝鋒陷陣的基本要務喔! 1.如果晚上要熬夜,最好在晚飯過後二小時,吃一顆維他命B群營養丸,儲備戰鬥力。 2.熬夜時如果肚子餓了,不要吃會讓你「上火」的泡麵。最好以水果、土司、麵包或清粥小菜來充飢。 3.熬夜時的飲料,以綠茶為最佳,不但可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。如果胃腸不好,就改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢! 4.熬夜前先用熱水洗臉,不但可以驅除睡意,還可以避免因熬夜而產生過多的油漬,引發滿臉痘痘。 5.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹喔!這樣可以稍稍消除你的黑眼圈,也可間接降低心血管疾病的發作。 6.夜間光線較暗,容易造成視力疲勞,不妨多吃如胡蘿蔔、深綠色蔬菜或鰻魚等維生素A較高的食品。 7.考試心理壓力大,如果感到心中焦灼恐慌,可以多食用富含維他命C的食物,如清炒菜花、甘藍菜、水果等,可平衡心理壓力。 8.如果你有下述症狀:口乾舌燥、乾咳、口舌生瘡、潮熱、頭暈耳鳴等,可食用冰糖白木耳湯來緩解症狀。
費洛蒙香水
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2009-04-05 00:00:00

世上有一種柔弱的天使,拍著薄薄的翅膀惹人憐愛,我們把它放在手心上呵護時,卻不知到也會讓人粉身碎骨。人不是長大了就會變的勇敢,長大的人不過是吹起來的氣球,小心一戳... 詳全文 »

愛。
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-09-22 00:00:00

戀愛不是遊戲愛人不是工具我對愛情恐懼想法一率抗拒。受了傷卻無法療傷無可救藥。夜深不再是個夜貓睏了找不到更好的理由編織想到好久好久以前我的恩人妳們給過的美好回憶錯... 詳全文 »

奇檬子不好
- 2010-01-05 00:00:00

天空的淚下著,似乎回應了我心裡的傾訴。往事回憶陣陣的圍繞在自己的心中。揮不不去,也遺忘不了。一種甜甜的苦,卻又放不下。套句俗話....龜毛中。... 詳全文 »

2008新年快樂
- 2008-01-01 00:00:00

::A8新的一年到來..願所有的不如意都留在2007年就好..2008年願大家都順心如意..... 詳全文 »

看到梅花鹿
象寶寶 - 2008-02-01 00:00:00

97年一.31一早去柴山.爬山一前很少走好漢坡不知怎樣就走這走前面50公子我一為是一枝小黃狗為看為不相是一隻小的梅花鹿’柴山::::A8來很久柢看到獼候,會不會... 詳全文 »

原來自己一直都錯
- 2010-01-05 00:00:00

潔~今天妳打來~說我記錯生日了自己卻挺開心的~一是還有時間可以準備~二是對妳的認識又進一步步~豬頭那麼多年~以後至少不會再錯了~不過還是願妳天天快樂順心~幸福永... 詳全文 »

在不同的城市努力
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2012-01-19 00:00:00

在不同的城市努力這樣的我那樣的妳要很久才能相聚...::B3我這裡是好天氣妳呢?忘了第幾天...我愛妳可以不要車... 詳全文 »

天外一筆
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-01-12 00:00:00

項鍊始終是項鍊它不是月老的紅線綁不住我們的愛情... 詳全文 »

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