【轉貼】泡湯八要

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發佈人:dreamlife 發佈時間:2004-11-11 00:00:00

【轉貼】泡湯八要_QRCODE碼
泡湯八要 最近天候不穩,帶著些許寒意,泡湯熱門得很,然而急診卻出現數位因泡湯或在家泡澡突感快「昏過去」、「呼吸困難」的患者,詳加瞭解後發現,患者泡湯的過程似乎都沒注意到時間是否過久及禁忌。 簡單來說,泡湯利用水的溫度讓身體對熱產生效應,心跳、呼吸、血壓隨之變化,血管擴張、流汗增加、肌肉放鬆、熱量消耗增加,因此,慢性病患者想要享受泡湯樂趣,必須三思而後行。 例如患有高血壓、心臟病、腦血管疾病者,原則上是禁止泡湯的,因為過高的水溫會造成血管突然收縮,增加心臟的負擔,而誘發腦中風及心肌梗塞,即使在家自行泡澡,仍需注意水溫不可過高,浸泡時間也不可太久,最好先尋求專科醫師的意見,以確保生命的安全。 到底泡湯應該注意什麼? 1.入浴前將身體清洗乾淨,是泡湯的基本禮儀之一。泡湯之前,需做暖身運動,因為急遽的溫度變化,很容易讓人感到不舒適。 2.可利用手、腳等肢體末端,先適應溫泉的溫度,而後再慢慢整個人完全浸泡。 3.泡湯的時間,因人而異,以不超過30分鐘為原則。可浸泡5~15分鐘後稍作休息,再入浴浸泡,盡可能補充喪失的水分。 4.酒足飯飽或空腹時不宜泡湯,可能引起消化不良。 5.舟車勞頓、身心疲憊時,也不宜馬上泡湯,應待體力恢復後再泡,不然會越泡越累喔! 6.睡眠不足熬夜者,盡可能不泡湯。溫泉的高溫,可能會讓人出現休克或腦缺血。 7.懷孕前後期的孕產婦,可能造成流產、早產等問題。 8.女性生理期來時或前後、皮膚有傷口或感染者,最好不要泡湯,以防被感染。 當你沉浸於泡湯時,若自覺快「吸不到氣」、或快「昏過去」,此時身體即已發出警訊,抗議這樣的狀況無法承受,千萬不要大意認為沒問題,繼續沉浸於池中,以免因一時的大意,造成無法挽回的遺憾。
心心相印
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2009-07-15 00:00:00

電話還在響我有些希望熟悉的號碼在掙扎故坐著堅強虛偽的力量撐過這一刻的悲傷沒接的電話是一種懲罰不該想卻梗塞不想如果再見我你會說什麼說愛我我只是寂寞原諒我冷默選擇不... 詳全文 »

【轉貼】台中縣市名產小吃
eric - 2008-01-01 00:00:00

台中縣市1台中肉員台中市復興路三段529號(台中路口)(04)2220-71382萬益食品豆干台中市中港路二段100-5號(04)2311-52203阿水獅豬腳... 詳全文 »

心底 鬧情緒
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-09-22 00:00:00

記得嗎?像不像歌裡寫的品冠-現在就想見的人她把調酒喝進了眼裡 看著我的眼神憂鬱迷離她的愛情不顧她的心情 將她甩在一片荒涼泥濘她把淚水擦在我懷裡 那麼無依無靠把我... 詳全文 »

單相思~好苦
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

單相思~真的好苦~明明喜歡一個人~但面對沒有回應的獨自努力~真的好苦~之前也苦了三年~但就是學不乖~還是喜歡同一個人..又要苦三年嗎?... 詳全文 »

颱風天..高雄卻大太陽
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

颱風天..高雄卻是大太陽不過風大了點..也因為前天下了一天的雨今天也涼了點..自己也不小心感冒嚕..真害..... 詳全文 »

無奈
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

在對的時間里遇見對的人是幸福在對的時間里遇見錯的人是心傷在錯的時間里遇見錯的人是荒唐在錯的時間里遇見對的人是嘆息....::A3... 詳全文 »

原來自己一直都錯
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

潔~今天妳打來~說我記錯生日了自己卻挺開心的~一是還有時間可以準備~二是對妳的認識又進一步步~豬頭那麼多年~以後至少不會再錯了~不過還是願妳天天快樂順心~幸福永... 詳全文 »

2008.1.18
~當我在想起你ㄉ時候~ - 2008-01-18 00:00:00

在這快半年ㄉ時間,不知我在做神ㄇ?工作換ㄌ又換只到只有幾個朋友知道我在哪的地方!~好朋友有什麼不能說的?我們不需要把每一件事情都跟尼說八!我們ㄝ不用什麼事情都再... 詳全文 »

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