【轉貼】泡湯八要

發佈人：dreamlife 發佈時間:2004-11-11 00:00:00

泡湯八要最近天候不穩，帶著些許寒意，泡湯熱門得很，然而急診卻出現數位因泡湯或在家泡澡突感快「昏過去」、「呼吸困難」的患者，詳加瞭解後發現，患者泡湯的過程似乎都沒注意到時間是否過久及禁忌。簡單來說，泡湯利用水的溫度讓身體對熱產生效應，心跳、呼吸、血壓隨之變化，血管擴張、流汗增加、肌肉放鬆、熱量消耗增加，因此，慢性病患者想要享受泡湯樂趣，必須三思而後行。例如患有高血壓、心臟病、腦血管疾病者，原則上是禁止泡湯的，因為過高的水溫會造成血管突然收縮，增加心臟的負擔，而誘發腦中風及心肌梗塞，即使在家自行泡澡，仍需注意水溫不可過高，浸泡時間也不可太久，最好先尋求專科醫師的意見，以確保生命的安全。到底泡湯應該注意什麼？ 1.入浴前將身體清洗乾淨，是泡湯的基本禮儀之一。泡湯之前，需做暖身運動，因為急遽的溫度變化，很容易讓人感到不舒適。 2.可利用手、腳等肢體末端，先適應溫泉的溫度，而後再慢慢整個人完全浸泡。 3.泡湯的時間，因人而異，以不超過30分鐘為原則。可浸泡5～15分鐘後稍作休息，再入浴浸泡，盡可能補充喪失的水分。 4.酒足飯飽或空腹時不宜泡湯，可能引起消化不良。 5.舟車勞頓、身心疲憊時，也不宜馬上泡湯，應待體力恢復後再泡，不然會越泡越累喔！ 6.睡眠不足熬夜者，盡可能不泡湯。溫泉的高溫，可能會讓人出現休克或腦缺血。 7.懷孕前後期的孕產婦，可能造成流產、早產等問題。 8.女性生理期來時或前後、皮膚有傷口或感染者，最好不要泡湯，以防被感染。當你沉浸於泡湯時，若自覺快「吸不到氣」、或快「昏過去」，此時身體即已發出警訊，抗議這樣的狀況無法承受，千萬不要大意認為沒問題，繼續沉浸於池中，以免因一時的大意，造成無法挽回的遺憾。

: 大郭食品★綜合口味小布丁（經典原味、香甜奶茶、蔓越莓）; 布丁、果凍、手工餅乾、蛋糕、麵包 - 2015-08-07 21:37:46; 大郭食品★綜合口味小布丁（經典原味、香甜奶茶、蔓越莓） NT$80—郵局寄送、7-11取貨（需先付款）綜合口味小布丁（20入/包，口味盡量... 詳全文 »

: 這就是思念一個人的滋味; ☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-04-15 00:00:00; ::A2你知道不知道,思念一個人的滋味,心房就象長滿了衰草,風一拂過,嘩嘩的顫響,回蕩著你的名字;你知道不知道,思念一個人的滋味,當電話響起時,總是會心慌意亂看... 詳全文 »

: 所謂愛情; ☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2009-03-01 00:00:00; 真實的妳是什麼我好想看見我像個蠻夷渴望一種文明的安全於是變得纖細輕聲細語即便偶爾還有錯亂或許愛情的原因是厭倦了漫無目的的旅行於是奮不顧身的想躍入一個柔軟的懷裡... 詳全文 »

: 無奈; 歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00; 在對的時間里遇見對的人是幸福在對的時間里遇見錯的人是心傷在錯的時間里遇見錯的人是荒唐在錯的時間里遇見對的人是嘆息....::A3... 詳全文 »

: 人生志氣; 歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00; 我有一個年紀滿輕的朋友，他是國立大學研究所碩士班的高材生，出身在一個家世平凡的家庭。他爸爸是個大廈警衛，為了貼補家計，兼差幫大廈的住戶清理垃圾，數十年如一日。顧... 詳全文 »

: 回頭太難; ☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-03-23 00:00:00; ::B3過了這一夜　你的愛也不會多一些你又何必流淚　管我明天心裡又愛誰我的愛情有個缺　誰能讓我停歇痴心若有罪　情願自己背不讓我挽回　是你的另一種不妥協你的永不後... 詳全文 »

: 大郭食品★香港奶油餅最酥脆卻不膩的好滋味！; 布丁、果凍、手工餅乾、蛋糕、麵包 - 2015-08-05 20:26:37; 香港奶油餅也很常出現在早期的喜餅盒子裡，是受到男女老少歡迎的傳統味點心，美麗的餅乾花紋讓人賞心悅目，送禮更是高雅大方，尤其那獨特的香濃奶油的酥脆口感，更是讓人吃... 詳全文 »