《從「我」到「我們」：給照顧者的療癒劇場》陪伴照顧者走出孤島！
【臺北訊】為接住長照與育兒家庭背後默默承擔重擔的身影，臺北市政府社會局於115年10月22日下午在西門紅樓劇場舉辦《從「我」到「我們」：給照顧者的療癒劇場》。活動首創「實境戲劇 ✕ TED-style 短講」的複合式劇場體驗，現場不僅吸引滿場的家庭照顧者、助人工作者熱情參與，線上同步直播亦引發廣大迴響。透過真實而細膩的情感詮釋與專業生命對話，陪伴照顧者走出孤立，從孤軍奮戰的「我」，走向被社會網絡穩穩接住的「我們」。
首創複合式劇場：三幕真實切片引發全場共鳴與淚水
社會局指出，家庭照顧者常在育兒或長期照顧的責任下，因身兼多重角色而忽略自我的身心警訊，成為社會安全網中需提早補強的關鍵防線。本次活動以真實家庭困境為藍本，帶來三部直擊人心的原創短劇與專家短講：
第一幕｜育兒篇《爸爸的滿分考卷》：不再獨自完美，學會傾聽與和解
劇作深刻演繹單親爸爸扛起育兒重擔的窒息與壓抑，直到與女兒坦承脆弱，才明白「爸爸也能只有八十分」；暖心插畫家藍聖傑隨後短講呼籲家長放下完美武裝，給彼此喘息空間。
第二幕｜失智照護篇《今天，我還沒吃飯》：迷霧中的相伴，跨出孤身承擔的循環
真實呈現主要照顧者「一對多」照護失智丈夫與婆婆的力竭，從連好好吃頓飯都是奢求，到轉念尋求日照等替手支援；海馬迴劇團團長黃秋謹隨後短講，分享如何跨出迷霧、接納不完美並善用外部資源。
第三幕｜自我復原篇《洗衣機停下來以後》：按下暫停鍵，找回自己的生活處方
刻劃離職照顧中風母親的女兒從身心俱疲到按下暫停鍵，學會向外連結喘息服務與照顧支持；心理諮商專家黃素菲於短講中呼籲正視極限，提醒「愛不是掏空自己，求助不是推卸」，唯有先為自己開立生活處方，生命才能重新深呼吸。
三幕貼近照顧者生命經驗的療癒劇場，將日常照顧的辛勞、掙扎與難以言說的心情搬上舞台，真實情節觸動在場觀眾，讓不少照顧者紅了眼眶。演後座談中，一位觀眾分享，身為子女，總想把父母照顧好，卻常在照顧自己時感到愧疚。透過劇場的共鳴與交流，讓照顧者感受到「原來自己並不孤單」，也重新理解“照顧自己不是自私，而是讓愛得以延續的力量”。期盼每位照顧者在付出與承擔之餘，也能看見自己的需要，學會溫柔地善待自己。
現場設資源展示區與專業人員諮詢，化支持為具體行動
除了舞台上的深刻對話，活動外場特別規劃了「社會處方資源展示區」與「專業人員諮詢服務」，整合跨局處各項育兒與長照支持方案，化被動宣導為主動陪伴。展區內陳列各式照顧指引與喘息服務管道，並由現場專業人員提供諮詢，協助照顧者釐清家庭當前面臨的困境、盤點可運用的各類照顧資源，並直接協助轉銜對接。
社會局強調，政府具備完整的支持網絡，包括提供替手照護的「1966長照喘息服務」、「兒童臨時托育服務」以及「臺北市社福設施地圖資訊網」等管道。照顧不是一個人的戰役，唯有照顧者先被接住、獲得充分喘息，家庭才能走得穩健長遠；未來社會局將持續深化主動關懷網絡，成為每位照顧者最堅實溫暖的後盾。
若您或身邊的親友正面臨家庭照顧、經濟、福利或生活適應等困難，可就近洽詢各區社會福利服務中心，由專業社工提供福利諮詢、資源連結及相關支持服務，陪伴家庭一起面對照顧歷程中的需要。(各社會福利服務中心連絡電話請參閱https://topics.mohw.gov.tw/SS/lp-4528-204.html)
-
「HELLO萬！」點亮萬丹森林公園 萬聖變裝派對、香蕉哥 - 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:43:24
-
「HELLO萬！屏東光旅」25日於萬丹森林公園熱鬧開幕，結合萬聖節主題與夜間光環境，活動自下午起吸引不少親子到訪享受悠閒時光；隨著夜幕低垂，超萌巨型主燈「小萬」... 詳全文 »
- 「廉」續感動，由你啟動！
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:18:11
-
【高雄訊】為充實廉政志工專業知能，並肯定志工長期投入宣導工作的付出，高雄市政府政風處於22日假社會局婦幼青少年活動中心舉辦「115年廉政志工專業訓練暨優良廉政志... 詳全文 »
- 澎湖移民署偕信用合作社助新住民築家庭幸福
- 里報.tw / 澎湖縣 - 2026-10-29 17:07:51
-
移民署中區事務大隊澎湖縣服務站於10月28日在白沙鄉老人文康活動中心，舉辦「打造你的財富堡壘」暨家庭教育法令宣導方案。邀請具有豐富金融實務經驗的楊雯君擔任講師，... 詳全文 »
- 看電影不用百里奔波！恆春文化中心「半島大戲院」強檔片單出爐
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:49:54
-
屏東縣政府於恆春文化中心打造「半島大戲院」，自11月起與國賓影城、國家電影及視聽文化中心合作，引進首輪院線強片、熱門二輪電影，經典國片修復版。首波片單包括經典電... 詳全文 »
- 鳳林國小新建工程動土 陳其邁：象徵大林蒲遷村邁入實質推動階段
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:05:35
-
【高雄訊】配合大林蒲遷村計畫，高雄市鳳山區鳳林國小新建工程28日舉行動土典禮。高雄市長陳其邁出席活動表示，此次鳳林國小新校區正式動工，不僅代表鳳林國小邁向嶄新里... 詳全文 »
- 明華園經典大戲《李靖斬龍》 孫翠鳳領軍11/1屏東縣民公園
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:53:29
-
「明華園戲劇總團」回到故鄉屏東，11月1日晚間7時在縣民公園，帶來睽違33年重新開箱的經典大戲《李靖斬龍》，由當家無敵小生孫翠鳳親自領軍，攜手總團精銳陣容與青年... 詳全文 »
- 因應極端氣候與國際變局！嘉義市召開三合一會報聚焦疏散撤離、表
- 里報.tw / 嘉義市 - 2026-10-29 17:56:08
-
【嘉義訊】嘉義市115年度全民防衛動員準備業務、全民戰力綜合協調及災害防救三合一會報第2次定期會議，由嘉義市長黃敏惠率領市府團隊今(29)日於嘉義市政府8樓會議... 詳全文 »
- 屏東拚產業也拚永續！媒合企業攜手林農打造淨零實績
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 18:49:49
-
屏東縣政府積極推動產業發展與環境永續，在持續創造友善投資環境、吸引高科技產業進駐屏東的同時，更積極對接企業的綠色轉型需求。為串聯企業淨零行動與在地森林資源，今(... 詳全文 »
- 抽抽抽 年末手氣大考驗 「宅一番」11/5誠品R79登場 推
- 里報.tw / 臺北市 - 2026-10-29 17:27:47
-
40張全新卡牌《擅長逃跑的殿下》名場面再現、跨界組團《異世界四重奏》Q版開唱70款全新盲抽《家庭教師HITMANREBORN!》「吊飾立牌」、《膽大黨》「變色杯... 詳全文 »
- 高醫醫療體系打造 ESG 永續醫療聯盟 四院聯動雙項第三方查
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:23:27
-
面對全球氣候變遷、2050淨零排放目標及醫療產業永續轉型趨勢，高醫醫療體系積極落實環境、社會與治理（ESG）理念，以跨院區整合與資源共享為推動策略，展現大型醫療... 詳全文 »
- 科幻寓言揉合黑色幽默！柏林戲劇盛會年度十大巨作《夢想清單》衛
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:18:33
-
衛武營國家藝術文化中心將於11/20（五）-11/22（日），在戲劇院帶來柏林雷寧廣場劇院《夢想清單》臺灣首演。本作由以色列導演雅葉．洛能（YaelRONEN）... 詳全文 »
- 一年減少300萬張收據！高醫啟動綠色醫療新行動 「門診收據不
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:09:20
-
為響應環境永續與綠色醫療理念，高雄醫學大學附設中和紀念醫院（以下簡稱高醫）持續推動服務數位化及減紙措施，自2026年11月1日起正式推動「門診收據不主動列印」新... 詳全文 »
- 屏東演武場《時光禮物月台》特展 打開珍藏物件的人生故事
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:01:06
-
屏東演武場《屏藏心》系列特展第四檔「時光禮物月台」，即日起展出至116年1月10日，透過個人珍藏物件，訴說青春、愛情、成長與家人陪伴的人生故事。從見證人生重要時... 詳全文 »
- 屏東縣特搜大隊馳援花蓮馬太鞍溪救災有功5員 榮獲行政院三等
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:02:05
-
屏東縣政府28日於主管會報中，由縣長周春米親自頒發行政院三等功績獎章予消防局特種搜救大隊分隊長洪柏軒，以及隊員林楷晟、張仡迪、李凡益、何鑌峻等5人，表彰其於去年... 詳全文 »
- 竹縣府投入6451萬元整建校園操場助孩子全力奔跑
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-29 16:25:30
-
【新竹訊】為營造安全、優質的校園學習與運動環境，新竹縣政府積極爭取中央補助改善校園運動設施。縣府近期再獲中央核定新臺幣6,451萬元，用以改善五龍國小、瑞興國小... 詳全文 »
- 嘉義之光蕭翔文勇奪2026名古屋亞帕運金牌締造二連霸黃敏惠市
- 里報.tw / 嘉義市 - 2026-10-29 17:56:08
-
【嘉義訊】出身嘉義市的帕拉跆拳道好手蕭翔文，於2026年亞洲帕拉運動會男子58公斤K44級賽事中再傳捷報！金牌戰中他以精湛實力直落二擊敗烏茲別克選手，成功締造亞... 詳全文 »
