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把孩子的好奇與聲音端上餐桌!臺北市校園午餐變身食育課

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里報.tw 記者:林家慶 / 臺北市 報導 發佈時間:2026-10-24 10:10:26

把孩子的好奇與聲音端上餐桌!臺北市校園午餐變身食育課_QRCODE碼

  【臺北訊】臺北市政府教育局推動國中小免費午餐政策,透過「午餐食育」,讓孩子從「吃午餐」走到「懂午餐」,鼓勵學校、營養師與供餐團隊從孩子的疑問與好奇出發,學會認識食材,珍惜食材。

  「這些青菜可以不要吃嗎?」午餐時間,蔬菜常是孩子最容易挑到餐盤一旁的食物。為了回答這個問題,平等國小帶孩子重新認識蔬菜。孩子先用眼睛看、用雙手摸,認識不同的蔬菜種子、分辨老葉和嫩葉,驚喜地發現種子有大有小、有圓有扁,還有好多漂亮的顏色。老師也告訴孩子,晚上10點大家準備睡覺時,農人的一天可能才正要開始,一路忙到清晨第一道陽光出現。孩子接著穿上雨衣,體驗雨天下田的悶熱,再親手拉動模擬播種機,忍不住驚呼:「哇!原來播種也需要這麼大的力氣!」從一顆種子到午餐裡的一口蔬菜,背後有土地、陽光、雨水,也有許多人付出的時間與力氣。當孩子再看見餐盤裡原本想挑掉的青菜,也許會多想一下:「原來,這一口菜走了這麼長的一段路,才來到我的餐盤。」

  位在陽明山區的平等國小,讓孩子親手參與食物從哪裡來。在「食農小學堂」課程中,孩子從種子銀行取出前一年保種的稻穀,親手育苗,再赤腳踏進社區的鵝尾山水梯田插秧、除螺、割稻、打穀,學校並與農業部農田水利署七星管理處簽署合作備忘錄,攜手守護水梯田。回到校園,健康中心變身「健康柑仔店」,孩子在「蔬菜冠軍王」的活動中互相打氣把蔬菜吃完,在「健康存摺」累積綠色點數換取運動器材。賴婷妤校長說:「孩子看見自己的努力讓剩食明顯減少,這份成就感正是『對自己身體與地球負責』的最佳動力。」

  士林國小群組則把孩子想知道的事,先畫進小卡裡。供應酥炸金目鱸魚時,供餐團隊設計「金目鱸魚小卡」,介紹這種國產魚金紅色的眼睛、銀白色的腹部,主要養殖在臺灣南部,並提醒孩子吃魚要細嚼慢嚥、注意小魚刺。吳建億校長表示,每一餐的顏色要好看、口味要好吃、香氣要足,營養均衡之外還要能吸引孩子。孩子吃得開心、餐盤吃得乾淨,就是給午餐最直接的回饋。

  臺北市政府教育局推動校園午餐食育,鼓勵學校、營養師與供餐團隊從孩子的疑問與好奇出發,孩子的每一個提問、每一句回饋,都值得被聽見。教育局表示,未來將持續鼓勵各校透過問卷、試吃與午餐座談等管道蒐集學生意見,並追蹤這些意見如何轉化為菜單與供餐方式的調整,讓學校、營養師與供餐團隊一起回應孩子的好奇與聲音,陪伴孩子吃得健康,也吃得開心。

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