防失智、學防詐、懂養生！北市公訓處傳授樂齡必修課
【臺北訊】迎接重陽佳節之際，臺北市政府公務人員訓練處（以下簡稱公訓處）於10月13日舉辦「115年度退休人員關懷專題講座」，以「健康樂活．精彩人生」為題，安排健康促進、防詐知識、退休生涯規劃及運動養生等多元課程，吸引逾百位北市府退休及即將退休同仁參與，共同探索樂齡生活所需知能，現場洋溢溫馨歡樂的氣氛。
公訓處何雅娟處長表示，退休是人生另一階段的開始，面對未來數十年的退休生活，如何適應並妥善規劃是一項重要課題。公訓處特別規劃系列課程，從健康照護到生活規劃，協助退休同仁為人生新階段做好準備。她也鼓勵退休同仁保持終身學習的精神，在AI時代勇於接觸新知，善用臺北e大等數位學習資源持續充實自我；活動也提供難得機會，讓多年同事與好友齊聚一堂，在歡樂交流中為退休生活增添更多色彩。
上午專題演講聚焦退休族最關注的健康與財產安全議題，臺北市立聯合醫院松德院區邱智強副院長從失智症的成因、徵兆及預防方式切入，提醒學員重視腦部健康；成功老年學院郭哲誠執行長分享健康老化理念，鼓勵大家透過持續學習、維持社會參與及培養良好生活習慣，充實退休歲月；銘傳大學林書立助理教授，以其長年從事防詐工作經驗（曾任刑事警察局預防科科長）解析常見詐騙樣態，並提醒在AI時代，詐騙技術日新月異，更需培養資訊查證習慣與識詐能力。綜合座談學員發問踴躍，講師們結合自身專業與實務經驗逐一回應，現場討論熱烈，獲得許多共鳴。
緊接著下午的分場次研習課程則涵蓋中醫養生、運動保健、健康老化及芳香紓壓等多元主題，邀請中華經絡推拿保健協會楊錦華理事長、前國泰醫院物理治療師簡文仁先生、成功老年學院郭哲誠執行長及興萬隆國際開發有限公司崔儀珮教育訓練總監分享自身專業知識與實務經驗，協助退休同仁建立正確保健觀念，培養規律生活習慣，從容迎接人生新篇章。
公訓處表示，感謝退休同仁長年投入市政工作，期盼本次活動讓大家收穫實用知識與健康觀念。未來也將持續規劃符合退休族群需求的多元課程，陪伴退休同仁充實自我、豐富生活，享受自在而有活力的樂齡時光。
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