「我不再一個人了」—幸福集點讚2.0讓長者從宅居到社區，有人等、有地方去

里報.tw 記者：林家慶 / 臺北市報導發佈時間:2026-03-09 11:44:14

　　【臺北訊】依據統計臺北市115年1月底65歲以上人口占24.3％ (其中松山區更高達25.1％)，為全國最高縣市，面對不斷增加的獨居與宅居長者，臺北市松山區健康服務中心115年3月至6月推出「松山幸福集點讚2.0全面升級開跑囉！」以「一個點、一份暖、一段陪伴」為核心，優先邀請松山區獨居長者走出家門，用集點活動增進健康，用陪伴與互動翻轉孤獨，透過擴大集點場域與陪伴互動模式，讓長者重新連結社區生活，協助宅居長者一起走出來、笑起來。

　　根據衛生福利部及臺北市政府社會局統計，115年1月全國列冊獨居長者達6.5萬人左右，臺北市1萬339人。松山區65歲以上人口達4萬6,959人，其中獨居長者有776人。老化帶來的行動不便、感官退化、健康狀況不佳，加上資訊落差及缺乏陪伴，使許多長者逐漸減少外出，也因此增加憂鬱、孤獨與失能風險。臺北市松山區健康服務中心於114年對松山區本鎮次分區65歲以上人口等比例1％抽132名長者進行「高齡友善城市滿意度」問卷調查顯示，受訪者獨居比例達21.97％，其中近半數長者「從不參加社區活動」，理由為行動不便、聽力退化、不知道去哪裡、缺乏陪伴或動機等，「想走出去，但不知道去哪裡、也沒人陪」成為許多長者共同的心聲。這樣的洞見，也成為幸福集點讚活動的重要出發點。

　　臺北市松山區健康服務中心紀玉秋代理主任表示，去年（114年）首度推出的「松山幸福集點讚」成功整合社區關懷據點、里辦公處、運動團體、圖書館與偶戲館，建立初步的高齡友善資源網絡。今年（115年）更進一步跨域合作、擴增據點，新增文化藝廊、7-11不老店及厝邊數位好幫手等場域，讓集點站從原本30處擴增至43處，大幅提升社區可近性。另首推「陪伴出走行動」，由「同行夥伴」陪同參與活動，建立長者安全感、指引路線，並在陪伴中逐漸提升獨立參與能力。不論是熟悉的便利商店、里內活動空間，或是圖書館與藝廊，都成為長者隨時可「停靠」的友善據點。長者不僅能藉由累積集點，更能在走動與互動中重新連結生活圈。

　　敦煌藝術中心畫廊劉芝蘭總監表示：「我們希望讓藝術融入長者的生活。畫廊不只是展覽空間，也是聊天、交流的溫暖場域。」而7-11不老店蕭嘉昌店長分享：「便利商店是長者最熟悉的地方，我們希望加入集點讚讓長輩走進來不只消費，而是感受到被關心、被歡迎，讓門市成為長輩安心停留、願意多走一步的友善據點。」松山運動團體介壽里蔡錦文里長分享：「不少長輩原本只是來試試看，後來卻固定參加運動、聊天、交朋友。即使集點已結束，仍有長輩持續來。」這證明活動成效已超越一次性的參與，而是讓運動與社交成為生活的一部分。

　　臺北市松山區健康服務中心紀玉秋代理主任表示去年(114年)活動吸引212位長者參與，平均年齡75.87歲，其中103位為獨居長者。許多長者原本害怕外出或不熟悉社區，但在活動後逐漸踏出家門。透過更多元、可近性高、具陪伴性的活動設計，讓更多長者願意走出家門，尤其是獨居、行動功能退化或長期未參與社區活動的族群。「對許多長者而言，改變不需要偉大的理由，只需要一個小小的契機。」可能是一位志工的陪伴、可能是一句「我們等你來＋1」、也可能只是一本帶著期待的小小集點手冊。

　　松山區正透過公私合作，共同實踐高齡友善社區藍圖，並持續傳遞最重要的訊息：「你不孤單，我們都在。」欲知更多活動資訊歡迎洽詢松山區健康服務中心。林小姐，電話：(02) 2767-1757 分機6037。

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