水林鄉銀髮健身俱樂部 今正式揭牌啟動服務
【雲林訊】雲林縣112年度共獲衛生福利部國民健康署核定3處據點，設立於水林鄉水南村老人活動中心的「水林鄉銀髮健身俱樂部」於今(17)日上午正式揭牌營運。縣長張麗善、計畫處長李明岳、社會處長林文志、議員黃文祥、副議長蔡咏鍀特助陳成璋、立委林文瑞秘書張素惠、水林鄉公所機要秘書呂淑雲、中國醫藥大學北港附設醫院護理部主任廖惠娟、水南社區發展協會理事長紀明欣及多位村長及在地居民們共同參與見證。
縣長張麗善表示，雲林縣是一個高齡化縣市，65歲以上人口比例已經超過20％，而水林鄉又是全縣20鄉鎮市裡最高齡的鄉鎮，65歲以上佔比超過25％，縣府非常重視長輩的健康，這幾年來，除了長青食堂、樂齡中心、關懷據點逐步增加設立外，我們的銀髮健身俱樂部也從109年陸續成立，今天來到水林站，接著將陸續設立，我們希望向中央爭取到每一鄉鎮至少有一個據點，好讓長輩們能透過專業教練的指導，正確且適度的運動，讓自己越來越健康、越有活力。
張麗善說，水南村活動中心是水林鄉的中心點，選在這裡設立據點容易串連鄉內其他村落，據點內建置有專業的器材，還有北港媽祖醫院前來提供專業的體適能檢測、肌耐力訓練及講授飲食營養知識，就是希望長輩手腳肌肉越來越強健，膝蓋有力氣，就不容易跌倒，走起路來可以更輕盈，心肺功能也能夠提升，銀髮健身俱樂部獲得長輩們的肯定後，也就願意利用一些時間來到這裡做訓練，讓銀髮健身俱樂部發揮最大的功能。
水南社區發展協會理事長紀明欣表示，上健身房運動不是年輕人專屬權利，銀髮長輩也可以動起來！水林鄉65歲以上長者比例已經超過25.68％，每四位鄉民中，就有一個超過65歲，所以有設置銀髮健身俱樂部增進長者健康及自主能力的必要性！水南村老人休閒活動中心位於水林鄉中心位置，具有交通位置上的優勢，可服務全水林鄉24村的長輩，除目前現有的客運公車路線，未來可再搭配雲林縣203號偏鄉幸福巴士(水林蘇秦-北港)的預約，讓更多的長輩可以搭乘大眾運輸工具來銀髮健身俱樂部做運動，同時達到減碳永續的目標！
中國醫藥大學北港附設醫院主任廖惠娟表示，院方在水林鄉水南村提供民眾具近便性健康促進、智能科技服務的引入、預防或延緩失能活動課程與醫療衛教宣導，結合據點的延緩失能失智計畫，提供一連串協助社區長者健康自立生活的醫療服務與健康促進活動，除了規劃專業的運動課程外，另搭配健康又均衡的飲食，提升長者健康狀況，進而減少骨質疏鬆與跌倒高風險，讓長者能在社區健康開朗的與人互動，強化社會參與度，讓社區長者可以活得健康又有自信。
計畫處長李明岳表示，該據點會與水林鄉其他社區據點、長照據點、醫事C據點一起合作，與中國醫藥大學北港附設醫院一起來推動延續銀髮長輩健康。俱樂部由專業運動指導員提供體適能檢測評估與教學，搭配智能科技運動器材，提供不同強度的有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動、柔軟度訓練等體能訓練課程。針對銀髮族設計的第二期健身課程將於6月2日起開班授課，服務對象為：年滿65歲以上長者；課程規劃以期為單位開放報名(一期12週)，報名時間自即日起至5月31日下午5時止(限100名，每班20人，額滿即列為候補對象)，可填寫線上表單報名，亦可至據點洽詢並現場報名(電話：05-7837901＃1066)。
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