孕媽咪失眠毋免驚儘速就醫勿拖延
【苗栗訊】根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查，全台約有十分之一人口受慢性失眠症所苦；另有研究發現，女性出現睡眠困擾的機率高於男性，這可能和女性生理期、懷孕、更年期的生理及荷爾蒙變化有關。本局提醒孕媽咪如有失眠困擾，請儘速尋求醫師診治，如經醫師診治評估確有服用藥品必要，始由醫師開立鎮靜安眠藥，孕媽咪應遵照醫囑服用，切勿自行服藥或拖延治療；亦不宜自行將親友的安眠藥拿來服用。
常見的鎮靜安眠藥多屬管制藥品，且均為醫師處方藥。依「管制藥品管理條例」規定，第一級至第三級管制藥品須由醫師開立專用處方箋，民眾須憑身份證明簽名領受。本局提醒孕媽咪在使用藥品要看清藥袋標示、清楚用藥方法、服藥時間、服用劑量及服用方式；如欲停用鎮靜安眠藥，須與醫師討論，切勿自行停藥，否則容易產生戒斷症候群或反彈性失眠。服用安眠藥後，應立即準備就寢，避免其他活動，以免發生跌倒等危險狀況。
另外，為了改善睡眠問題，本局建議孕媽咪，平時除了養成正常規律的生活作息、飲食及學習自我壓力調適外，還可以嘗試調整燈光及室溫，並隔絕噪音，維持舒適的睡眠環境。
-
高醫醫療體系打造 ESG 永續醫療聯盟 四院聯動雙項第三方查 - 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:23:27
-
面對全球氣候變遷、2050淨零排放目標及醫療產業永續轉型趨勢，高醫醫療體系積極落實環境、社會與治理（ESG）理念，以跨院區整合與資源共享為推動策略，展現大型醫療... 詳全文 »
- 北捷攜手工研院簽署MOU深化軌道技術研發與智慧應用
- 里報.tw / 臺北市 - 2026-10-29 16:25:30
-
【臺北訊】臺北捷運公司今（29）日與財團法人工業技術研究院（工研院）簽署合作備忘錄（MOU），由臺北捷運公司董事長趙紹廉與工研院院長張培仁共同簽署。雙方將擴大技... 詳全文 »
- 抽抽抽 年末手氣大考驗 「宅一番」11/5誠品R79登場 推
- 里報.tw / 臺北市 - 2026-10-29 17:27:47
-
40張全新卡牌《擅長逃跑的殿下》名場面再現、跨界組團《異世界四重奏》Q版開唱70款全新盲抽《家庭教師HITMANREBORN!》「吊飾立牌」、《膽大黨》「變色杯... 詳全文 »
- 墨西哥亡靈嘉年華席捲屏東職人町 變裝討糖掀起萬聖節熱潮
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:46:35
-
屏東職人町於10月24日至25日舉辦「屏東職人町萬聖節系列活動－墨西哥亡靈嘉年華」，以神秘繽紛的墨西哥亡靈節為主題，結合特色市集、街頭藝人演出、街舞表演、歌手演... 詳全文 »
- 「幸福新湖．攜手同行」10/31登場邀您一起走入社區打造跨世
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-29 16:25:30
-
【新竹訊】為了提升民眾對社會福利服務與社區資源的認識，強化家庭支持系統並促進跨世代互動，新竹縣新湖區社會福利服務中心本週六(31日)將於湖口公五特色公園盛大舉辦... 詳全文 »
- 屏縣府攜手公私部門助街友 走入職場就業自立
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:17:37
-
為協助街友重返職場、邁向自立生活，屏東縣政府28日攜手承辦屏東縣流星家園的慈聯社會福利基金會，舉辦「街友重返勞動市場與自立生活分享座談會」，邀集勞動部勞動力發展... 詳全文 »
- 「HELLO萬！」點亮萬丹森林公園 萬聖變裝派對、香蕉哥
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:43:24
-
「HELLO萬！屏東光旅」25日於萬丹森林公園熱鬧開幕，結合萬聖節主題與夜間光環境，活動自下午起吸引不少親子到訪享受悠閒時光；隨著夜幕低垂，超萌巨型主燈「小萬」... 詳全文 »
- 屏東鐵道文化觀光祭枋寮開幕 紙風車演出吸引親子同樂
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:31:02
-
屏東縣政府舉辦「2026屏東鐵道文化觀光祭」24日於枋寮火車站熱鬧登場，今年首度採枋寮、麟洛雙主場接力方式辦理，首日由枋寮揭開序幕，25日再移師麟洛火車站續辦。... 詳全文 »
- 屏東演武場《時光禮物月台》特展 打開珍藏物件的人生故事
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:01:06
-
屏東演武場《屏藏心》系列特展第四檔「時光禮物月台」，即日起展出至116年1月10日，透過個人珍藏物件，訴說青春、愛情、成長與家人陪伴的人生故事。從見證人生重要時... 詳全文 »
- 南市府大型就博會10月31日新營南瀛堂登場 釋
- 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-29 17:04:42
-
為落實黃偉哲市長「希望家園」的施政願景，臺南市政府今(115)年第4場「台南好生活台南呷頭路」就業博覽會，將於10月31日(六)上午9時至12時在新營區民治市政... 詳全文 »
- 屏東115年績優志工暨好讚社區、合作社 聯合表揚 暖心頒
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:28:28
-
屏東縣政府24日在縣府大禮堂舉辦「115年度志願服務暨好讚績優社區及合作社聯合表揚」活動，由副縣長鄞鳳蘭主持頒獎，表揚3組家庭志工獎、4個耆銀團隊獎與銀閃志在改... 詳全文 »
- 華山用「心」守護孤老20年 長輩、人瑞齊聚慶生祝福
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:03:22
-
華山基金會前鎮1天使站自民國95年設站迄今已屆滿20年，累積服務412位弱勢長輩。為感謝在地企業、善士及義工長年來的無私奉獻，於今日上午9時30分，在君毅正勤里... 詳全文 »
- 澎湖移民署偕信用合作社助新住民築家庭幸福
- 里報.tw / 澎湖縣 - 2026-10-29 17:07:51
-
移民署中區事務大隊澎湖縣服務站於10月28日在白沙鄉老人文康活動中心，舉辦「打造你的財富堡壘」暨家庭教育法令宣導方案。邀請具有豐富金融實務經驗的楊雯君擔任講師，... 詳全文 »
- 《港墘仔》東港開演人潮爆滿 笑淚交織感動全場
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:41:16
-
屏東縣政府原創音樂劇《港墘仔》24日晚間在東港東隆宮廟埕熱鬧開演，大批民眾齊聚牌樓前欣賞演出，隨著劇情起伏時而歡笑、時而感動，掌聲與喝采聲不斷。縣長周春米到場與... 詳全文 »
- 高雄 AI 燈塔計畫展現智慧治理成果 陳其邁：改善人民生活、
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:39:18
-
【高雄訊】高雄市政府29日於棧叁庫PIERF舉辦「高雄AI燈塔智慧治理成果發表會」，攜手國際技術夥伴NVIDIA(輝達)、中華電信、LinkerVision(鑫... 詳全文 »
- 鳳林國小新建工程動土 陳其邁：象徵大林蒲遷村邁入實質推動階段
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:05:35
-
【高雄訊】配合大林蒲遷村計畫，高雄市鳳山區鳳林國小新建工程28日舉行動土典禮。高雄市長陳其邁出席活動表示，此次鳳林國小新校區正式動工，不僅代表鳳林國小邁向嶄新里... 詳全文 »
