「健康心理‧適性學習」青少年校園學業壓力調查發表會

里報.tw 記者：林家慶 / 高雄市報導發佈時間:2024-08-06 17:58:37

　　高雄「張老師」中心與高雄市莒光獅子會6日共同舉辦「健康心理‧適性學習」青少年校園學業壓力調查發表會，莒光獅子會長期支持高雄「張老師」辦理青少年心理健康校園講座，為了瞭解青少年的相關問題，今年針對 21 所國小、國中學生進行問卷調查，探討青少年在校園學業壓力的心理健康現況，發表會將報告調查結果，並由過去長年投注教育事業，培育英才無數的高雄「張老師」副主任委員、前高雄女中退休校長，現任高雄市政府教育局榮譽督學、正修科技大學兼任助理教授黃秀霞博士主持發表會，並邀請專家學者顏惠齡諮商心理師、以及學校家長吳菁家長參與發表會，分享青少年在校園學業壓力的心理變化，並請心理師分析專業的看法及意見。

　　高雄「張老師」針對國小高年級、國中，共 21 所學校的青少年進行心理健康的調查，總共回收 2,459 份問卷。從調查結果發現：

一、父母要求青少年的成績佔比分別為：30％非常符合、45％還算符合；青少年擔心自己的學業達不到父母的期望佔比分別為：32％非常符合、38％還算符合；調查結果發現二者呈現正相關，也就是父母對於成績要求越高者，青少年越擔心無法達到父母的期望。

二、擔心自己學業成績跟不上其他同學佔比分別為：26％非常符合、35％還算符合；青少年因學業成績導致情緒低落、焦慮、煩躁，佔比分別為：17％非常符合、28％還算符合；調查結果發現二者呈現正相關，也就是青少年越擔心學業成績跟不上同學，越容易產生情緒困擾。

三、青少年放學後仍要繼續參加其他課程佔比分別為 87％，其中包含：課後安親班、學科補習班、才藝班從上述的調查報告中，我們發現高雄市的青少年，在要求個人成績的同時也會擔心父母對於自己的期望，以及與同儕比較造成人際互動困擾，進而影響青少年身心健康，甚至可能引發危機事件，同時在調查報告中發現青少年在面對壓力時，仍有少部分學生選擇逃避或壓抑個人情緒等情形；因此高雄「張老2師」及莒光獅子會特別藉此發表會來呼籲【B.R.E.A.T.H.E】「健康心理，適性學習」，協助家長與青少年朋友使用適切的方法與態度來面對青少年學業壓力問題，重新調整生活、擁有健康心理！

⚫ Balance 平衡

在學校課業與個人興趣生活中找到平衡的節奏。

⚫ Relax 放鬆

適當給予學生放鬆的機會與時間。

⚫ Encourage 鼓勵

透過鼓勵與支持，取代過度緊繃的分數與升學壓力。

⚫ Adapt 適應

協助學生適應不同課業內容的壓力情境。

⚫ Techniques 技巧

教導學生紓解壓力的管道與學習技巧。

⚫ Health 健康

提升校園環境內的心理健康宣導與情緒支持。

⚫ Empower 賦能

提升兒少的挫折容忍力及自我因應壓力調節能力。

　　顏惠齡諮商心理師表示壓力隨時都在，孩子在學習的路程不管是教育工作者、父母親，要做的是陪伴孩子知道怎麼去面臨他現在的問題及學習解決問題的能力，這是很重要的事情；同時也包含孩子與家人分享時是否能獲得協助並從中讓孩子看見自己的優點也是很關鍵；孩子的自我認識與自我認同，正是青春期的重要發展任務，所以父母親如何在孩子受挫時給予支持與協助是很重要的。而學校家長吳菁女士表示孩子並未像家長們擁有這麼多的人生經驗，所以並不知道這過程中的辛苦，導致家長與孩子並未在同個頻道上，就如調查結果所說可能大部分孩子的壓力是來自於家長，我想家長們該如何不把焦慮傳遞給孩子是我們可以去調適及思考的事情；心理健康是長久的，條條大路通羅馬，孩子的人生可以自己去做主。

　　黃秀霞博士呼籲社會大眾、家長們一起關心我們的孩子，讓他們身心健康，適性學習，學習不單純只是學習知識，而是讓他們建立自信並能夠面對自己的未來；不管在學校哪個階段，能夠讓孩子找到自己的興趣，那麼孩子就會對學習感到成就感，多元學習一起陪伴孩子成長。

: 屏東縣今年首例日本腦炎確定病例縣府籲提高警覺、加強防蚊及; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:10:45; 屏東縣5日出現今年首例日本腦炎確定病例，為屏東市60多歲女性，近期無國外旅遊史。個案平時活動範圍以住家周邊為主，附近有豬舍及水田等日本腦炎高風險環境，縣府相關局... 詳全文 »

: 金門新住民初體驗！模擬投票兼體驗多元文化; 里報.tw / 金門縣 - 2026-10-12 14:56:38; 「原來投票是這樣進行的，第一次參加模擬投票，覺得很新鮮、也很好玩！」新住民美美笑著分享自己的「初體驗」。移民署南區事務大隊金門縣服務站與金門縣新住民家庭服務中心... 詳全文 »

: 全台最終站！「K-Pop獵魔女團」一週年快閃店登場夢時代; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 15:37:05; 南部粉絲引頸期盼！由重星戰略與鑫夢想共同舉辦的《K-Pop獵魔女團》（K-PopDemonHunters）一週年官方巡迴快閃店迎來全台巡迴最終站，即日起至10月... 詳全文 »

: 「人生最後一程，自己作主！」屏東6,694人完成預立醫療決定; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:00:58; 「人生最後一程，自己作主！」屏東6,694人完成預立醫療決定30家醫療機構提供諮商服務衛生局呼籲及早規劃、讓醫療意願被看見隨著醫療進步及超高齡社會來臨，當生命走... 詳全文 »

: 「山河同壽愛永如鑽」重陽敬老鑽石婚表揚大會 37對鑽石佳; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 15:24:29; 重陽節即將到來，屏東縣政府9日在維多利亞婚宴會館舉行115年度鑽石婚表揚大會，共有37對佳偶結婚逾一甲子，其中婚齡最高達73年，縣長周春米出席共同見證幸福時刻，... 詳全文 »

: 115年全民運動會大會聖火抵達屏東縣政府致意; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:04:31; 115年全民運動會將於10月17日至22日在桃園市舉行，桃園市政府於9月13日啟動「115年全民運動會聖火點燃及傳遞起跑儀式」，向全國民眾宣示全民運動會正式進入... 詳全文 »

: 臺東移民署跨機關合作攜手送暖助弱勢新二代堅韌築夢; 里報.tw / 臺東縣 - 2026-10-15 23:43:04; 為關懷弱勢新住民家庭並鼓勵其子女安心就學、勇敢追夢，移民署南區事務大隊臺東縣服務站特別攜手東青國際同濟會，以實際行動提供學習支持與獎勵，將社會愛心化為溫暖力量，... 詳全文 »

: 愛媛訪團走訪小雨果屏東巧克力串聯日本宇和島市產業祭; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 15:33:47; 屏東與日本愛媛縣持續深化交流，並將合作觸角延伸至在地物產實質推廣。愛媛縣訪團今（11）日趁參與「世界在屏東」活動期間，特別走訪在地知名品牌「小雨果巧克力」，並實... 詳全文 »

: 高醫響應世界安寧日心圓病房愛心牆啟用翻轉生死刻版印象凝; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 14:08:23; 生死教育是透過探索死亡與生命的有限性，幫助人們正視無常、學習悲傷輔導，進而懂得珍惜當下、好好把握當下並對彼此好好說愛的重要學問，每年10月的第二個星期六為世界安... 詳全文 »

: 屏東智慧農業學校培訓無人機人才有望開放25公斤以下級別考; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 15:02:26; 隨著技術日益精進，無人機在地理監測、農藥噴灑與救災應變等多元應用廣泛，屏東縣智慧農業學校自啟用以來，成為無人機人才的重要培訓基地，提供學員上課、訓練外，也打造一... 詳全文 »

: 高雄城市行銷登上東京電視台　聯播觀光特輯引發熱烈迴響！ 1; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 15:17:06; 【高雄訊】隨著高雄、日本直飛航線陸續開航，為全力拓展日本旅客來高雄觀光，高雄市政府今年首度攜手日本東京電視台，邀請曾獲選為日本職棒讀賣巨人隊專屬啦啦隊「Team... 詳全文 »

: 屏東旅遊購GO節進入最後倒數　10月再抽汽車大獎; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 22:34:49; 「屏東旅遊購GO節」進入最後倒數，屏東縣政府今（12）日舉辦10月直播抽獎活動，除抽出汽車大獎，也邀請9月汽車幸運得主現身，分享中獎喜悅與旅遊經驗。縣府邀請民眾... 詳全文 »

: 高雄市慶祝115年國慶升旗典禮陳其邁分享高雄6年進步與蛻變; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 15:30:31; 【高雄訊】高雄市政府今(10)日隆重舉行中華民國115年國慶升旗典禮，高雄市長陳其邁上午8點與高雄市議會議長康裕成、軍方代表、民意代表及市府團隊、市民朋友齊聚四... 詳全文 »

: 臺南勞工局帶領就業服務人員參訪輔助器具資源中心; 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-12 14:50:36; 為提升第一線就業服務人員的專業知能及資源連結能力，臺南市政府勞工局辦理「115年度就業服務人員專業訓練計畫」，7日安排參訪雲林縣輔助器具資源中心，透過專題講授、... 詳全文 »

: 屏東縣115年度社區照顧關懷據點歲末志工感恩表揚活動周縣; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:13:26; 為感謝屏東縣社區照顧關懷據點志工長期投入社區、陪伴長輩的辛勞與付出，屏東縣政府於10月至11月間舉辦4場感恩表揚活動，6日首場活動於嘉慶餐館舉行，邀請鹽埔、三地... 詳全文 »

: 百年中營國小新校舍落成啟用　黃偉哲：打造安全優質學習環境; 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-12 13:20:38; 【臺南訊】台南市下營區中營國小「北棟行政教學教室整建工程」今（12）日舉行落成啟用典禮，市長黃偉哲親自出席，與地方民代、學校師生及社區民眾共同見證百年校園迎來嶄... 詳全文 »