走過失落，不再獨行-從哀傷中重建希望

里報.tw 記者：林家慶 / 高雄市報導發佈時間:2025-05-24 16:57:54

　　這幾年，名人過世的消息時常出現於新聞中，無論是因病離世、發生意外身故，抑或是選擇親手結束生命，種種事件令人不勝唏噓。然而，這些突如其來的消息，最哀痛的莫過於親近的家人們，這樣的痛楚不只是惋惜，更是一場難以承受的心碎與撕裂。

　　喪親之痛，是生命中無法避免卻又難以承受的經歷。許多時候，一瞬之間失去摯愛，甚至白髮人送黑髮人，都像是將每個人身上最緊密連結的一部份狠狠抽離及切斷，面對親人離世是一瞬間的事，但卻會長時間縈繞心頭，難以忘懷。

　　當失去對於自己有重要意義的人、事、物時，會產生強烈的失落感，在面對失落時所引發的痛苦與情緒反應，就是我們所說的「哀傷」。這段歷程通常會經過五個階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受。在每個階段中，情緒的波動與內心的拉扯，都是人類對「失去」這件事所做的深層回應。

　　許多人認為哀傷可以透過時間慢慢沖淡，但事實上，被忽視的哀傷，可能會悄悄演變成長期的心理困擾，甚至影響身心健康。哀傷治療的目的，是要幫助哀傷者重新整理與逝者的關係，找到新的意義，並在痛苦中尋得修復的可能。透過專業介入，個案可以學會自我照顧中慢慢重建生活節奏，找回內在的力量。

　　為了協助更多第一線助人者深入理解哀傷歷程並提供專業介入，今年高雄「張老師」中心特別邀請到國際哀傷治療權威Dr.Robert Neimeyer親自授課，舉辦為期兩天的「哀傷治療實務工作坊」。課程將介紹「複雜性哀傷」的識別方式、治療導向、介入技巧與評估工具，並結合真實案例分享，是提升專業助人實力的難得機會。課程時間為 114年6月7日至6月8日，相關報名資訊、優惠內容與課程說明，請詳閱報名表單：

https://forms.gle/9T9AcK8pXCoeH2TM9 。

　　在人生最深的失落裡，理解與陪伴，是最有力量的支持，邀請你一同成為那道溫柔而堅定的光。高雄「張老師」中心1980依舊幫您輔導專線也同時在線上提供社會大眾心理輔導服務，照顧大家的心理健康，是民眾可以尋求諮詢的管道。

: 教育、環保、衛生全台第一！黃敏惠市長獲《遠見雜誌》五星市長肯; 里報.tw / 嘉義市 - 2025-05-27 13:17:48; 　　【嘉義訊】2025《遠見雜誌》縣市長施政滿意度調查今(27)日公布，嘉義市長黃敏惠三度獲遠見雜誌「五星市長」肯定，並以滿意度75.7％、八大施政面向滿意度7... 詳全文 »

: 【高雄夢時代美食新地標】高麗園PLUS盛大開幕！升級版韓式吃; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-30 09:54:02; 　　高雄韓式料理愛好者有福了！知名韓式餐飲集團「兩班家」旗下全新品牌——高麗園PLUS，於2025年5月22日正式進駐高雄夢時代購物中心... 詳全文 »

: 表揚全中運高市獲獎選手陳其邁：市府扮堅強後盾祝代表隊再創; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-28 16:06:24; 　　【高雄訊】「114年全國中等學校運動會高雄市獲獎選手及教練表揚大會」27日在市府四維行政中心中庭廣場舉行，高雄市長陳其邁出席活動，親自頒獎表揚破紀錄及奪牌選... 詳全文 »

: 戒菸固骨本，人生腎力足高醫戒菸週開跑傳授戒菸方法固骨本; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-28 15:58:39; 　　世界衛生組織指出全球每年約有800萬人因菸草失去生命，而在台灣，每年約有至少兩萬人死於吸菸，菸品不但會造成癌症，還可能導致心臟病、中風、增加骨質疏鬆及慢性腎... 詳全文 »

: 打擊犯罪生力軍！屏東縣政府新購警用汽機車62輛; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-27 10:52:16; 　　警用裝備添增生力軍！屏東縣政府今(114)年度編列地方一般性補助款共計新臺幣3,149萬元，添購巡邏車14輛、偵防車15輛、勤務車3輛及偵防機車30輛，共計... 詳全文 »

: 端午假期走進阿里山樂野部落，品茶、品咖啡、賞山景; 里報.tw / 嘉義縣 - 2025-05-28 13:50:05; 　　【嘉義訊】嘉義縣阿里山「樂野部落」擁有遼闊茶園與原住民文化，還有人氣咖啡館、森林茶席與皮雕手作等體驗，是許多旅客理想的靜心之地，嘉義縣文化觀光局邀請遊客在連... 詳全文 »

: 「今天來點黑鮪魚」數位集點活動抽黑鮪魚好禮、拿免費LIN; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-28 16:42:20; 　　屏東縣政府「今天好屏友」LINE官方帳號，自113年底上線，迄今累積好友人數已突破113萬人次，本次搭配2025屏東黑鮪魚文化觀光季活動，推出「今天來點黑鮪... 詳全文 »

: 早療家庭善用長照資源減輕照顧壓力; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-28 16:07:56; 　　您以為長照服務僅限於銀髮族嗎？實際上，長照資源也正悄悄成為許多學齡前身心障礙兒童家庭的重要後盾。高雄岡山一名4歲腦傷男童(化名小孟)，在接受長照2.0服務後... 詳全文 »

: 車主與屋主請注意！稅務麥克風教你勿觸稅務地雷區！; 里報.tw / 新竹縣 - 2025-05-28 16:58:12; 　　【新竹訊】滯納期滿未繳稅會怎麼樣嗎？牌照被註銷還開車上路會被處罰嗎？頂樓加蓋需要向稅捐機關申報嗎？建物有繳納房屋稅後就算合法嗎？這些問題一定要搞清楚！&nb... 詳全文 »

: 「第五屆地域振興大賞」徵選活動; 里報.tw / 臺中市 - 2025-05-28 16:58:12; 　　【臺中訊】「地域振興大賞」係由社團法人台灣城鄉永續關懷協會與其他地方創生團體發起「台灣地域振興聯盟」所舉辦之活動，旨在鼓勵地方創生團隊挖掘人才，... 詳全文 »

: 朴子內厝里清潔大作戰，打造乾淨社區環境; 里報.tw / 嘉義縣 - 2025-05-28 13:50:05; 　　【嘉義訊】嘉義縣政府自108年起積極推動「庄內就是咱ㄟ厝內」政策，鼓勵村里民自主維護環境。嘉義縣環保局27日攜手朴子市公所到朴子市內厝里舉辦「村里清潔大作戰... 詳全文 »

: 跨局處合作推動城市外交陳其邁：積極落實國際合作持續深化高雄國; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-27 13:17:48; 　　【高雄訊】高雄市政府今(27)日召開市政會議，首先進行海洋局長石慶豐宣誓就職儀式，隨後行政暨國際處就城市外交業務進行專案報告，市長陳其邁表示，推動城市外交，... 詳全文 »

: 高雄市前鎮戶政事務所志工會報溫馨登場手作香包慶端午; 里報.tw / 高雄市 - 2025-05-28 16:00:24; 　　【高雄訊】高雄市前鎮戶政事務所5月27日舉辦「志工會報暨教育訓練」藉此凝聚志工團隊情誼並提前慶祝端午佳節，透過知識學習與文化體驗雙軌並行的課程設計，期許增進... 詳全文 »

: 繳納基金專戶款項已可透過臺灣Pay行動支付QR Code繳款; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-27 10:50:09; 　　為便利民眾無須再舟車勞頓前往金融機構排隊等候繳納基金專戶款項，屏東縣政府財稅局表示，自本年度4月起已新增民眾收到縣府各單位所製發基金專戶(標註-特)收入繳款... 詳全文 »

: 延續「來恆春擁抱宇宙」觀星熱潮，海生館及佳樂水熱情接棒; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-05-28 16:44:42; 　　屏東縣政府日前配合恆春建城150週年推出「來恆春擁抱宇宙」活動，3-4月舉辦四場草地觀星音樂會，吸引超過2000名追星粉絲報名參加，縣府為延續恆春觀星旅遊熱... 詳全文 »