壯世代不怕跌！中醫針灸護航中風康復新里程研究發表於國際期刊

里報.tw 記者：林家慶 / 臺北市報導發佈時間:2025-05-14 15:33:51

　　在台灣即將邁入超高齡社會之際，「壯世代」健康議題成為社會關注焦點。針對中風後意外傷害風險高漸成為長者健康隱憂的問題，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀近日於國際期刊《Heliyon》發表最新大型研究，提出了嶄新的中醫照護策略。該研究題為《Efficacy of acupuncture in reducing accidental injury risk in stroke patients: A national-scale cohort study》，首次以長達六年以上的全國資料庫追蹤超過十萬名新診斷中風患者，深入探討針灸治療對降低跌倒與車禍等意外傷害的保護效果。

　　研究結果顯示，接受針灸治療的中風患者，其意外傷害發生率顯著低於未接受針灸者，每千人年僅10.2件，相較之下未治療組達15.8件。經統計模型校正多項共病、使用安眠藥等變項後，針灸治療者的意外傷害風險下降了26％，證實針灸在提升中風患者平衡與行動能力上的實質助益，且效果無論年齡、性別、病情輕重皆一致呈現。

　　林舜穀表示，這項成果不僅再次彰顯中醫針灸在神經康復領域的重要角色，更呼應了「壯世代健康中醫照護」的理念，強調透過中醫介入，讓更多中高齡族群在歷經大病後仍能維持自立生活、降低二度傷害的風險，提升整體生活品質。面對即將來臨的人口老化高峰，未來中醫師將在壯世代健康促進、失能預防及延緩退化等方面，扮演更加積極而關鍵的角色。

　　為了協助中風患者強化平衡感、預防跌倒，林舜穀推薦日常保養中可以適當刺激三個關鍵穴位，分別是「腳踩穩－照海穴」、「頭不暈－耳門穴」以及「邁開步－梁丘穴」。

1. 照海穴：位於足內踝尖下方凹陷處，從內踝骨尖直下約一橫指寬的位置，取穴時可讓患者盤腿或採坐姿，找到內踝骨下方明顯的凹陷點即是。建議每天以拇指適中力度按壓照海穴，每次一至兩分鐘，有助於促進下肢肌力與本體感覺的穩定，強化「腳踩穩地」的能力，對於步態不穩、容易跌倒的中風患者有良好的輔助效果。

2. 耳門穴：位於耳珠前方、張口時可摸到的凹陷處，是耳區重要的氣血交會穴。建議以食指輕輕按壓或點揉，每次一至兩分鐘。刺激耳門穴可以幫助調節內耳前庭系統的功能，改善中風後常見的暈眩和平衡感失調問題，使頭部感覺更清晰，行走更安全穩定，因此有「頭不暈」的輔助效果。

3. 梁丘穴：位於大腿前側，膝蓋髕骨上緣向上約兩寸（約三橫指寬）的肌肉隆起處，壓之有痠脹感即是正確位置。取穴時可採坐姿或半屈膝姿勢，方便找到肌肉隆起點。建議以指關節輕敲或拇指持續揉按梁丘穴，每次一至兩分鐘，可增強股四頭肌的力量，改善膝關節的穩定性與步態協調性，幫助患者「邁開步伐」，進而降低跌倒的風險。

　　除了穴位刺激外，林舜穀也建議中風患者配合簡單的平衡促進運動，例如「扶牆單腳站立訓練」，雙手扶牆，單腳抬起，左右各維持30秒到1分鐘，逐步延長時間。若平衡能力尚可，也可以進行雙腳併攏站立、閉眼維持10至20秒的訓練，以加強本體感覺及前庭系統的協調。這些方法簡單、安全，搭配穴位保養，可以有效促進中風患者的下肢肌力和平衡能力，減少意外跌倒發生，幫助壯世代患者走得更穩、更遠。

: 屏東縣辦理冬至應景食品及火鍋料抽驗結果皆符合規定; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-12-12 17:14:33; 歲末將至，是冬令進補及吃湯圓的好時節，民眾喜好品嘗各式湯圓及暖呼呼的火鍋，為維護節慶食品安全衛生，屏東縣政府衛生局針對超市、傳統市場、火鍋店等，共抽驗42件應景... 詳全文 »

: 伊甸甲仙早療據點聖誕踩街點亮慢飛天使自信心; 里報.tw / 高雄市 - 2025-12-12 17:00:51; 聖誕佳節將近，對部落而言，聖誕節不僅是宗教節日，更像是族人的「過年」，是部落團聚的重要時刻。有鑑於此，伊甸基金會甲仙兒童發展社區服務據點今（12）日，在那瑪夏社... 詳全文 »

: 「1980 溫暖5限．心1不變❤」致敬志工夥伴的長年付出; 里報.tw / 高雄市 - 2025-12-12 16:58:36; 高雄「張老師」於12月7日在享溫馨-御享餐廳會館舉辦「1980溫暖5限．心1不變❤-114高雄「張老師」51年授證典禮」。今年共有139位義務「張老師」及14位... 詳全文 »

: 出席大鮪魷秋季海味晚宴　陳其邁與民同樂　品嘗頂級遠洋海味; 里報.tw / 高雄市 - 2025-12-14 11:20:20; 【高雄訊】「2025大海開吃－高雄大鮪魷秋季」活動13日迎來壓軸場，市長陳其邁出席海味晚宴時表示，「大海開吃」最後一站來到前鎮漁港，是整個系列活動的最高潮，不僅... 詳全文 »

: 第四位百萬汽車得主出爐!台中購物節海線天波府活動千人同歡; 里報.tw / 臺中市 - 2025-12-14 11:36:07; 海線拚經濟熱度持續!台中購物節持續買氣再創新高，登錄金額來到275億，市府經發局13日舉辦「台中購物節隔週抽百萬汽車×龍井天波府」活動，抽出「隔週抽百萬汽車」及... 詳全文 »

: 打破禁忌、理解自己！性愛教練Jing臺東開講陪伴縣民談親密自; 里報.tw / 臺東縣 - 2025-12-11 23:08:20; 【臺東訊】臺東縣政府主辦的「HerHer有名—性別名人講堂」系列活動於日前畫下圓滿句點。最終場邀請「性愛教練Jing」以「從親密開始：找回你的身體感受與慾望主權... 詳全文 »

: 歷史與自然跨域聯展即日起屏東總圖展出; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-12-12 17:13:39; 由國家圖書館、國立海洋生物博物館及屏東縣立圖書館總館攜手合作，即日起至115年1月31日，於屏東總圖舉辦「海不揚波：書頁間的海洋魅影」古籍文獻展暨「海洋生物，藥... 詳全文 »

: 諸羅山盃國際軟式少年棒球邀請賽嘉義市邀球迷來「＋1」感受棒球; 里報.tw / 嘉義市 - 2025-12-12 12:42:09; 【嘉義訊】2025年第28屆諸羅山盃國際軟式少年棒球邀請賽即將於12月19日至25日在嘉義縣市12面球場盛大展開，包含9支外國球隊在內，共計258隊參賽。嘉義市... 詳全文 »

: 屏東縣再查獲養豬場餵飼廚餘依法裁罰80萬元即刻封鎖場內; 里報.tw / 屏東縣 - 2025-12-11 17:44:46; 屏東縣府聯合稽查小組於上(11)月26日主動聯合稽查列管之再利用檢核養豬戶，查獲縣內長治鄉林姓養豬場違規餵養豬隻廚餘，該場共飼養215頭豬隻，稽查人員在現場發現... 詳全文 »

: 跨縣市迷途驚魂！內湖警迅速查證協助長者返家; 里報.tw / 臺北市 - 2025-12-13 14:14:56; 【臺北訊】臺北市政府警察局內湖分局康樂派出所所長黃世豪、警員張國振日前執行巡邏勤務時，接獲報案稱客運總站有一名年長者疑似迷途，需要警方協助。員警立即前往了解，發... 詳全文 »

: 竹東大同國小70週年校慶縣長楊文科親臨贈匾額祝賀; 里報.tw / 新竹縣 - 2025-12-13 15:45:52; 【新竹訊】新竹縣竹東鎮大同國民小學於12月13日上午在學校活動中心及操場盛大舉辦70週年校慶「大同七十．薪火相傳」慶祝大會及運動會，縣長楊文科親臨現場頒贈「教澤... 詳全文 »

: 2025CCCE全國科藝電競大賽線下總決賽首日登場！千人齊聚; 里報.tw / 臺北市 - 2025-12-13 14:14:56; 【臺北訊】「2025CCCE全國科藝電競大賽」今（13）日上午於松山文創園區第2號倉庫及第3號倉庫盛大辦理，今年活動首度由臺北市政府與中華文化教育協會、中華虛擬... 詳全文 »

: 黃敏惠市長牽線國際建築事務所MVRDV「永續願景館Woode; 里報.tw / 嘉義市 - 2025-12-12 14:33:33; 【嘉義訊】為迎接嘉義建城321週年，「320＋1嘉義市城市博覽會」特別邀請國際知名的荷蘭建築與都市設計事務所MVRDV合作。今（12）日在市府北棟大樓預定地舉行... 詳全文 »

: 秋冬聞虎頭蜂色變竹縣府提醒:戶外「四不四要」住家附近蜂巢通報; 里報.tw / 新竹縣 - 2025-12-12 14:33:33; 【新竹訊】鑑於近期新竹縣轄發生民眾遭虎頭蜂螫傷的不幸事件，讓在田地、果園、山區及草地工作或山林步道休閒的民眾聞蜂色變，新竹縣政府農業處提醒民眾在戶外活動時除了應... 詳全文 »

: 新竹縣就業博覽會12月16日熱鬧登場雲端叫號輕鬆求職、抽大獎; 里報.tw / 新竹縣 - 2025-12-13 15:45:52; 【新竹訊】為協助縣民掌握多元就業機會，新竹縣政府將於12月16日於新竹豐邑喜來登大飯店熱鬧舉辦「114年新竹縣就業博覽會」，活動共邀集縣內外包含緯創資通、欣興電... 詳全文 »

: 45萬人次認證!菊展倒數計時欲看從速200盆展後花卉12/1; 里報.tw / 臺北市 - 2025-12-13 14:14:56; 【臺北訊】2025士林官邸菊展自開展以來好評不斷，參觀人次即將突破45萬！在暖陽微風中漫步官邸園區，彷彿走進以花藝與藝術交織的夢境。今年以「藝菊圓夢」為主軸，匯... 詳全文 »