【轉貼】泡湯八要

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發佈人：dreamlife 發佈時間:2004-11-11 00:00:00

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泡湯八要 最近天候不穩，帶著些許寒意，泡湯熱門得很，然而急診卻出現數位因泡湯或在家泡澡突感快「昏過去」、「呼吸困難」的患者，詳加瞭解後發現，患者泡湯的過程似乎都沒注意到時間是否過久及禁忌。 簡單來說，泡湯利用水的溫度讓身體對熱產生效應，心跳、呼吸、血壓隨之變化，血管擴張、流汗增加、肌肉放鬆、熱量消耗增加，因此，慢性病患者想要享受泡湯樂趣，必須三思而後行。 例如患有高血壓、心臟病、腦血管疾病者，原則上是禁止泡湯的，因為過高的水溫會造成血管突然收縮，增加心臟的負擔，而誘發腦中風及心肌梗塞，即使在家自行泡澡，仍需注意水溫不可過高，浸泡時間也不可太久，最好先尋求專科醫師的意見，以確保生命的安全。 到底泡湯應該注意什麼？ 1.入浴前將身體清洗乾淨，是泡湯的基本禮儀之一。泡湯之前，需做暖身運動，因為急遽的溫度變化，很容易讓人感到不舒適。 2.可利用手、腳等肢體末端，先適應溫泉的溫度，而後再慢慢整個人完全浸泡。 3.泡湯的時間，因人而異，以不超過30分鐘為原則。可浸泡5～15分鐘後稍作休息，再入浴浸泡，盡可能補充喪失的水分。 4.酒足飯飽或空腹時不宜泡湯，可能引起消化不良。 5.舟車勞頓、身心疲憊時，也不宜馬上泡湯，應待體力恢復後再泡，不然會越泡越累喔！ 6.睡眠不足熬夜者，盡可能不泡湯。溫泉的高溫，可能會讓人出現休克或腦缺血。 7.懷孕前後期的孕產婦，可能造成流產、早產等問題。 8.女性生理期來時或前後、皮膚有傷口或感染者，最好不要泡湯，以防被感染。 當你沉浸於泡湯時，若自覺快「吸不到氣」、或快「昏過去」，此時身體即已發出警訊，抗議這樣的狀況無法承受，千萬不要大意認為沒問題，繼續沉浸於池中，以免因一時的大意，造成無法挽回的遺憾。
天外一筆
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2008-01-12 00:00:00

項鍊始終是項鍊它不是月老的紅線綁不住我們的愛情... 詳全文 »

Mr.Bubba、s 世界
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2010-10-11 00:00:00

你可以再近一點沒關係你也可以再賤一點也沒關係幹!不要拿我的事情當作你追我前女友的踏板有很多事我一直悶在心理很多事情妳們都不知道現在的社會小人當道莫聽小人言吃虧在... 詳全文 »

繁花燦爛開
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2009-12-07 00:00:00

::B4半年了我這篇文章獻給我老婆大人倩吾深摯愛!謝謝妳這年來的包容妳無微不至的照顧真的讓我感恩在心一起歡笑一起淚水我們是經過多麼泥濘的路一路攜手相扶走來~我愛... 詳全文 »

單相思~好苦
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

單相思~真的好苦~明明喜歡一個人~但面對沒有回應的獨自努力~真的好苦~之前也苦了三年~但就是學不乖~還是喜歡同一個人..又要苦三年嗎?... 詳全文 »

泠冰冰的冬天
歲月靜好 - 2008-01-03 00:00:00

泠冰冰的冬天能與相愛的人相依偎..是最幸福的當下的我..是幸福的也願大家都能幸福喔... 詳全文 »

菲律賓傳福音
林錦龍 發光音雄 - 2007-11-23 00:00:00

有一次到菲律賓傳福音相調，深夜十二點多在船上(很大的船)，柯順清弟兄帶我逛一逛，在甲板上，看到天上滿天星斗，又呼吸到來自天上的非常棒的空氣，弟兄說了一句話：「哇... 詳全文 »

七擒孟獲
☆∴♥♫o‧當你孤單你會想起誰 - 2007-12-03 00:00:00

說是七擒孟獲真是一點也不失真..其實我們心裡都懂..國文課我在聽::A6... 詳全文 »

)"( 不想趕流行
歲月靜好 - 2010-01-05 00:00:00

)(~不想趕流行又中感冒了啦不想跟一堆人在趕流行@@頭痛中.... 詳全文 »

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