找回青春活力！竹市「高年級生俱樂部」熱烈招生中 即日起開放報名
【新竹訊】 為照顧高齡長輩，豐富爺奶們的退休生活！廣受長輩們喜愛，叫好又叫座的「高年級生俱樂部」系列課程即日起開始受理報名。社會處表示，今年「高年級生俱樂部」共規劃10班，課程內容十分多元豐富，除了爵士樂團、街舞、流行復古舞班、木箱鼓、阿卡貝拉民歌班、微瑜珈等既有活動外，今年更新增瑜珈球、TRX、快樂JumpJump與靈活腦學苑等多元課程，歡迎竹市爺爺奶奶們踴躍參與，共 同展現青春活力。
社會處表示，高虹安市長的施政策略「老幼共好」，十分重視打造長者的身心健康環境，而「高年級生俱樂部」主打多元、年輕化的課程，今(112)年除「微瑜珈」外，更增加「瑜珈球」課程，而World Gym健身房更提供回饋措施，讓上課的爺爺奶奶們可於開課前1小時提早進場，自由使用健身房器材。
社會處指出，「TRX」懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）首次與本市竹光國民運動中心合作，可以讓爺奶們鍛鍊核心肌群，增加肌耐力；「快樂JumpJump」跳床課亦是首次與X Jumping跳床健康俱樂部合作，讓爺奶趕上最流行的運動風潮，課後將提供一杯營養蛋白飲品，補充爺奶能量。
此外，「靈活腦學苑」為本市新開辦的課程，內容包含老人權益、防詐騙、意定監護、財產信託、道路安全宣導等主題課程，課程內容除可吸收新知外，每堂課均有有獎徵答，獎品相當豐富。 「非常期待今年高年級生俱樂部的運動課程！」今年71歲的林爺爺剛退休時僅參加歌唱班、電腦班等較靜態的課程，自110年初接觸了高年級生俱樂部的街舞課程後，發現並不會像電視上年輕人跳的如此激烈，老師設計的動作皆非常適合老人家律動，身體更比以往還要靈活、健康，林爺爺也因此成為高年級生俱樂部的超級鐵粉。
社會處說明，許多長輩藉著參與高年級生俱樂部，重拾年輕時的夢想或培養興趣，不論是玩音樂、跳舞或是健身，皆豐富了退休後的生活，歡迎設籍新竹市且年滿55歲的高年級生們作伙來玩，活動自即日起至5月3日止開放受理現場報名，可洽專線03-5787420，或於上班時間親洽東區老人文康中心(安康街5巷1號1樓)報名。
-
蘭馨愛心化為救援力量 捐贈人道救援及醫療裝備守護屏東 - 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-20 21:07:43
-
為強化特殊搜救及人道救援量能，屏東縣國際蘭馨交流協會捐贈人道救援及醫療裝備予縣府消防局，今（20）日於消防局特搜大隊舉行捐贈典禮，縣長周春米出席主持，會長蔡素滿... 詳全文 »
- 縣定古蹟斗南舊消防隊修復開工縣府自籌1870萬元拚明年完工
- 里報.tw / 雲林縣 - 2026-10-20 18:56:40
-
【雲林訊】雲林縣政府自籌1870萬元辦理「縣定古蹟斗南舊消防隊辦公廳舍修復及再利用工程」，20日舉行開工典禮，工期330日曆天，預計明年7月完工。完工後將串聯鄰... 詳全文 »
- 長輩出招、楠梓戶政接招！ 重陽趣味問答大對決，誰是「戶政王」
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-19 18:35:39
-
【高雄訊】為歡慶九九重陽佳節，高雄市楠梓戶政事務所於17日前往高雄都會公園參加「重陽節敬老聯歡活動」，設置「幸福戶政樂齡GO」宣導攤位。今年首度以「長輩出招、戶... 詳全文 »
- 共下講客・藝起傳承 全國客家藝文競賽南區初賽 齊聚屏東六堆
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-19 18:42:32
-
「115年全國中小學客家藝文競賽」南區初賽，17日在屏東縣美和科技大學登場，來自嘉義縣、嘉義市、臺南市、高雄市及屏東縣5縣市，共61所學校、1,125位師生齊聚... 詳全文 »
- 強降雨來襲不慌亂！基隆碇祥里55名防災夥伴集結，築起社區安全
- 里報.tw / 基隆市 - 2026-10-20 12:16:21
-
【基隆訊】為提升社區面對強降雨及複合式災害的應變能力，基隆市消防局於10月19日在暖暖區碇祥里民活動中心辦理韌性社區維運宣導活動，由碇祥里里長馮瑞枝號召55名守... 詳全文 »
- 一起讀故事也聽孩子怎麼想 竹縣親子共讀讓性平走進家庭日常
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-19 18:31:42
-
【新竹訊】新竹縣政府社會處與文化局昨(18)日共同舉辦「性平親子讀書會」，透過親子共讀與交流，引導家長從孩子的視角重新看見故事，在閱讀過程中傾聽孩子的想法與感受... 詳全文 »
- 憑一己之力重新定義手風琴！立陶宛巨星 馬丁納斯・萊維茨基斯
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-20 13:01:41
-
衛武營國家藝術文化中心將在這個秋意漸濃的時節，為觀眾獻上《風箱間的四季》音樂會。手風琴的「風箱」在拉闔吞吐間，充滿生命力地呼吸，演奏古典樂大師韋瓦第名作《四季》... 詳全文 »
- 召喚你的籃球魂！新竹縣稅務盃3對3熱血登場
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-19 18:31:42
-
【新竹訊】新竹縣115年度稅務盃3對3籃球賽於日前（17）日在竹北國民運動中心4樓熱血開打！本屆賽事吸引來自新竹縣各地的籃球愛好者，共41隊、近150位籃球好手... 詳全文 »
- 日本網紅Naco開箱屏東! 5天4夜深度踩線 體驗文化底蘊
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-20 16:08:01
-
為拓展日本入境旅遊市場，提升屏東國際觀光能見度，屏東縣政府於10月16日至20日邀請日本網紅Naco來屏東，展開5天4夜踩線行程，透過實地走訪歷史文化景點、文創... 詳全文 »
- 防疫實務與學術研究並進陳其邁：持續強化高雄防疫與安全韌性
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-20 18:56:40
-
【高雄訊】高雄市政府今(20)日召開市政會議，由衛生局進行防疫業務報告。針對流感疫情，為替長輩築起免疫屏障，陳其邁也請衛生局加強長輩及相關接觸人員的疫苗接種，如... 詳全文 »
- 出席TAKAO豐潮原住民族聯合豐年節 陳其邁感謝各族讓高雄發
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-19 18:43:45
-
【高雄訊】2026TAKAO豐潮原住民族聯合豐年節17日在衛武營盛大開幕，市長陳其邁出席活動時表示，高雄擁有全臺灣完整17族原住民族，豐富多元文化為城市珍貴資產... 詳全文 »
- 歌謠傳情八音共鳴 屏東縣115年客家文藝研習成果展演
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-19 18:50:54
-
為傳承與創新客家文化藝術，培養兼具實作、創作與欣賞能力的客家藝文團隊，屏東縣政府推動「客家文藝研習計畫」，115年共有6個客家音樂班隊參與研習，課程涵蓋六堆山歌... 詳全文 »
- 從人生低谷到重返職場 勞工局接住單親媽媽找回人生新平衡
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-19 18:55:08
-
【高雄訊】果果(化名)原任職科技公司專案經理，精通外語與專案管理，經常代表公司出差海外，工作雖然忙碌，但卻擁有令人羨慕的社經地位與高薪報酬。然而，隨著新生命的誕... 詳全文 »
- 林欽榮副市長視察亞灣社宅、開箱實品屋宣布634戶今起公告招租
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-20 18:56:40
-
【高雄訊】高雄市政府持續推動社會住宅，位於亞洲新灣區的「亞灣智慧社宅（第一期）」工程已進入完工階段，預計10月30日取得使用執照。高雄市副市長林欽榮今（20）日... 詳全文 »
- 「屏東原創」能量大爆發！三齣音樂劇10月起接力登場
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-19 18:32:14
-
屏東縣政府持續深耕在地表演藝術，打造全新品牌《屏東原創PtOriginal》，今年10月至明年1月將接力推出《港墘仔》、《漂浪半島》及《婚，了頭的那一天》三齣原... 詳全文 »
- 行政救濟確定案件，退補稅款皆須按日加計利息
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-19 18:31:42
-
【新竹訊】新竹縣政府稅務局表示，民眾收到稅單後，若對核定的稅額有疑問，可以先向稅務局諮詢，申請查對更正或依法提起復查、訴願等行政救濟。但請特別留意，行政救濟結果... 詳全文 »
