孩子，網路遊戲怎麼那麼吸引你？從了解背後的原因與需求開始

里報.tw 記者：林家慶 / 臺北市報導發佈時間:2025-07-03 18:35:05

　　在數位科技普及的今日，一般人的生活早已離不開網路。特別是在COVID-19疫情之後，網路與遊戲也成為兒童青少年日常的重要元素。然而，若使用失控，不僅影響作息與學業，甚至可能演變為「網路或遊戲成癮」問題。成癮行為背後，常常潛藏著未被看見的困難，若能及早發現並尋求專業評估，有助於孩子重建健康生活節奏與自我掌控力。

　　在世界衛生組織(WHO)所訂的國際疾病分類第十一版(ICD-11)，「遊戲障礙」(Gaming Disorder)已被列為正式的診斷；在台灣臨床常使用，美國精神醫學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM-5-TR)雖未正式納入遊戲成癮診斷，但也將其視為重要的研究項目，在附錄中提供臨床參考的診斷準則。這些變化都顯示，網路與遊戲的問題使用行為，在國際上成為越來越受重視的議題。

　　臺北市立聯合醫院兒童青少年精神科主治醫師陳禹志說，許多孩子沉迷於網路或遊戲，並不只是「貪玩」，有時也因為在現實生活中面臨情緒低落、人際挫折、學業困難或家庭緊張等問題，轉而尋求虛擬世界中的慰藉與成就感。一旦在遊戲中獲得回饋，便容易產生依賴，逐漸發展為成癮行為。這些孩子也常常同時合併其他精神健康議題，最常見的包含焦慮、憂鬱、注意力不足/過動症(ADHD)。這些問題會影響孩子的衝動控制與情緒調節，使其更容易陷入虛擬世界難以自拔。研究也發現，這類成癮的孩子在大腦結構與功能上，與物質成癮者有類似變化，特別是大腦中「酬賞系統」會被遊戲中的刺激（如寶箱、排名）強化，因而得到興奮與滿足的回饋，使依賴行為更加固化。

　　除了大腦與個人因素，網路與遊戲成癮行為，也和孩子所處的家庭與社會環境息息相關。極端的家庭教養方式、緊繃的親子關係、沉重學業壓力與生活氣氛等社會環境因素，都可能增加孩子投入網路與遊戲的機率，成為逃避現實壓力的方式。

　　陳禹志表示，玩手機、電腦遊戲、上網、使用社群並非全然負面，但如果孩子在使用時間上明顯失控，或出現一下警訊，例如：成績突然下滑甚至不願上學、對原本喜歡的活動失去興趣、討論使用時間時易爆發衝突、在遊戲或社群中大量花費金錢等，家長應提高警覺，並考慮陪伴孩子尋求專業評估。家長和孩子也可以藉由衛福部心理健康司的「網路成癮專區」所提供的「網路使用習慣自我檢測量表」作為初步篩檢工具。當面對孩子問題性網路使用行為時，家長應避免責罵與指責，因為負面溝通常會加劇對立情緒。家人的陪伴與適度的關心更加重要。共同找到可以取代遊戲、同時帶來成就感與連結的活動，會是更有效的陪伴方式。

　　陳禹志指出，在兒童青少年精神科門診，會透過與孩子和家庭會談，釐清網路與遊戲使用情形，以及是否伴隨憂鬱、焦慮、注意力問題等重要的問題。治療方面，除了以藥物協助上述的合併疾病外，亦有多重協助的管道。透過個別心理治療，強化孩子辨識失控行為，建立改變的動機，處理外在的挫折感與情緒；藉由家族治療，了解家中衝突的癥結，強化照顧者的親職技巧，建立有效且良性的溝通、互動模式。視需要，也可以和學校輔導系統合作，彈性調整孩子的學習節奏，以降低挫折感。透過多管齊下的方式，期望能協助孩子逐步找回對生活的信心與掌握感，重新體驗現實世界中的連結與成就感。

: 高雄城市行銷登上東京電視台　聯播觀光特輯引發熱烈迴響！ 1; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 15:17:06; 【高雄訊】隨著高雄、日本直飛航線陸續開航，為全力拓展日本旅客來高雄觀光，高雄市政府今年首度攜手日本東京電視台，邀請曾獲選為日本職棒讀賣巨人隊專屬啦啦隊「Team... 詳全文 »

: 萌翻信義區！《天線寶寶》快閃店10/7新光三越台北信義新天地; 里報.tw / 臺北市 - 2026-10-12 14:48:16; 六大打卡點萌力全開入場前先跟著寶寶「叩叩敲敲門」、「太陽寶寶出來玩」喚醒童年回憶近40款全新周邊「盲抽彩虹絨毛吊飾」萌萌隨行、自拍神器「凸面鏡」可愛入鏡陪伴無數... 詳全文 »

: 「山河同壽愛永如鑽」重陽敬老鑽石婚表揚大會 37對鑽石佳; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 15:24:29; 重陽節即將到來，屏東縣政府9日在維多利亞婚宴會館舉行115年度鑽石婚表揚大會，共有37對佳偶結婚逾一甲子，其中婚齡最高達73年，縣長周春米出席共同見證幸福時刻，... 詳全文 »

: 屏東旅遊購GO節進入最後倒數　10月再抽汽車大獎; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 22:34:49; 「屏東旅遊購GO節」進入最後倒數，屏東縣政府今（12）日舉辦10月直播抽獎活動，除抽出汽車大獎，也邀請9月汽車幸運得主現身，分享中獎喜悅與旅遊經驗。縣府邀請民眾... 詳全文 »

: 勞工局與運發局舉辦泰國體育文化嘉年華讓家鄉踼球的熱情在高雄; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 11:06:52; 高雄市勞工局與運動發展局4日在鳳山運動園區舉辦「泰國體育文化嘉年華」，展開東南亞地區盛行的藤球、足球競賽，由泰國籍勞工朋友組隊報名參加，藉以延續家鄉踢球的熱情，... 詳全文 »

: 屏東縣今年首例日本腦炎確定病例縣府籲提高警覺、加強防蚊及; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:10:45; 屏東縣5日出現今年首例日本腦炎確定病例，為屏東市60多歲女性，近期無國外旅遊史。個案平時活動範圍以住家周邊為主，附近有豬舍及水田等日本腦炎高風險環境，縣府相關局... 詳全文 »

: 115年全民運動會大會聖火抵達屏東縣政府致意; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:04:31; 115年全民運動會將於10月17日至22日在桃園市舉行，桃園市政府於9月13日啟動「115年全民運動會聖火點燃及傳遞起跑儀式」，向全國民眾宣示全民運動會正式進入... 詳全文 »

: 115年8月下旬豪雨災害農損救助金屏縣部分鄉鎮簡化品項已; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:14:21; 屏東縣受8月下旬豪雨影響，經農業部公告辦理農業天然災害現金救助已屆滿1個月，縣長周春米提醒，申請現金救助案件簡化措施品項包括蔬菜類、酪梨、木瓜、番石榴等，多數鄉... 詳全文 »

: 將軍智慧水產加工中心啟用　黃偉哲兌現「新農業三核心」承諾; 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-12 13:20:38; 【臺南訊】為推動南台灣水產產業升級及產銷一體化，台南市政府建置的「將軍智慧水產加工及物流運籌中心－智慧水產示範基地」今（12）日正式啟用。市長黃偉哲上午出席，與... 詳全文 »

: 臺南國慶連假逾120萬人次到訪，鐵道風華與山海遊程展現八年觀; 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-12 13:20:38; 【臺南訊】秋高氣爽迎國慶！臺南於連假期間迎接來自全臺各地的觀光人潮。旅客白天漫步古蹟巷弄、感受古都深厚的歷史人文風采；入夜後則走訪在地市集、欣賞夜間藝文展演，沉... 詳全文 »

: 全台最終站！「K-Pop獵魔女團」一週年快閃店登場夢時代; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 15:37:05; 南部粉絲引頸期盼！由重星戰略與鑫夢想共同舉辦的《K-Pop獵魔女團》（K-PopDemonHunters）一週年官方巡迴快閃店迎來全台巡迴最終站，即日起至10月... 詳全文 »

: 台美澳瑞、聚力聯防外傷急重症峰會高醫登場展現跨域聯結國; 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-12 14:22:03; 重大外傷處置救治不能只靠單一醫院的熱血醫護！如何打破醫療機構間的壁壘，有效地串聯事故現場、消防救護、緊急手術與重症照護，才是決定重大傷患能否於黃金時間內獲救的關... 詳全文 »

: 屏縣府攜手台積電協力廠商辦大型徵才吸引近千名學生及求職者; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:09:40; 屏東縣政府攜手台積電慈善基金會、104人力銀行，於6日在屏東縣立體育館舉辦2026「攜手築夢職達未來」現場徵才活動，吸引近千名高中職學生及求職、轉職民眾到場，屏... 詳全文 »

: 周春米縣長慰訪百歲人瑞讚長者生活自理能力佳; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 14:03:17; 重陽節將至，屏東縣長周春米5日上午慰訪100歲的人瑞莊夜合女士，送上縣府萬元紅包、總統府敬老狀及衛生福利部金鎖片等祝福，也與莊女士話家常、聆聽她走過一世紀的歲月... 詳全文 »

: 屏東書院園區「星空草地電影院」熱鬧登場！《可可夜總會》熱; 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-12 15:26:45; 擁有超過兩百年歷史的縣定古蹟屏東書院，不僅是屏東唯一的書院建築，肩負著傳承文教的使命，更積極透過空間活化，將歷史與在地生活緊密連結。9日適逢連假第一天，屏東書院... 詳全文 »

: 台灣三井不動產全台商業設施最強週年慶回饋來了！滿千送百最; 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-12 14:35:57; 全台最強日系週年慶，重磅開催！10月起，台灣三井不動產全台商業設施，將以橫跨北中南三大都會區的規模，打造年度最強的回饋盛典！今年也適逢台灣三井不動產在台創立十週... 詳全文 »