長新冠症狀藥膳茶飲有幫助
【臺北訊】台灣的新冠肺炎疫情在今2022年五月開始持續延燒，雖然感染Omicron的人大部分都屬於輕症，但之後卻可能伴隨著後遺症。根據統計，大約有10-20％確診者會有長新冠症狀，國內約莫有20萬人確診康復後還會有呼吸道症狀（如：呼吸困難、咳嗽）、胸悶、胸痛、身體疲倦、記憶力、注意力或睡眠等問題出現，對患者後續的日常生活帶來諸多不便。患者除了接受醫療照護外，也可以透過日常的保健來改善、提高生活品質。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師翁千惠說，染疫後因為肺部受到病毒的侵害，造成肺部損傷，組織修復後產生較厚的組織，此時可以透過養肺的方式來增加肺部機能。中醫常說肺惡燥、脾惡濕，因此可以選用麥冬、百合、白木耳來潤肺做成食膳。另外也可以選用麥冬及人參鬚煮成茶飲，有增強肺氣及潤肺的功用。黃耆、黨參、白朮也有不錯的補氣效果。
若是有咳嗽症狀、胸口熱熱的，可以選用藕節及杏仁做成茶飲。藕節清熱涼血，杏仁止咳平喘。若想要提升免疫力，可以煮四君子粥來健脾益氣，藥膳粥內的梗米是提升免疫力的重要食材。若想預防下次感冒，可用紫蘇、魚腥草及薄荷做成茶包，紫蘇的性味為溫，能讓茶飲不過於寒涼。
翁千惠表示，腦霧是指確診者康復後常有記憶力衰退、注意力不集中或有失眠的症狀。可能與病毒間接造成腦神經、腦微血管損傷有關，可多吃一些具有抗氧化或對神經系統有益的食物，像是核桃、黑芝麻、鮭魚。黑芝麻富含不飽和脂肪酸及維生素E，能活化腦細胞，維持腦細胞正常功能。亦可與大棗一同煮粥，讓病後體虛者恢復體力。
蓮子與桂圓皆有鎮靜安神作用，可以改善神經衰弱、失眠、健忘等症狀。翁千惠提醒，上述所提到的中藥材，應酌量適當使用，不宜天天服用。配合適當的運動，身心放鬆，才能漸進式地改善這些症狀。若症狀造成身體不適，或是有其他慢性病及用藥問題，應尋求醫療協助，才能更完善地擺脫後遺症、恢復身體正常機能。
-
屏東鐵道文化觀光祭枋寮開幕 紙風車演出吸引親子同樂 - 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:31:02
-
屏東縣政府舉辦「2026屏東鐵道文化觀光祭」24日於枋寮火車站熱鬧登場，今年首度採枋寮、麟洛雙主場接力方式辦理，首日由枋寮揭開序幕，25日再移師麟洛火車站續辦。... 詳全文 »
- 「廉」續感動，由你啟動！
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:18:11
-
【高雄訊】為充實廉政志工專業知能，並肯定志工長期投入宣導工作的付出，高雄市政府政風處於22日假社會局婦幼青少年活動中心舉辦「115年廉政志工專業訓練暨優良廉政志... 詳全文 »
- 南市府大型就博會10月31日新營南瀛堂登場 釋
- 里報.tw / 臺南市 - 2026-10-29 17:04:42
-
為落實黃偉哲市長「希望家園」的施政願景，臺南市政府今(115)年第4場「台南好生活台南呷頭路」就業博覽會，將於10月31日(六)上午9時至12時在新營區民治市政... 詳全文 »
- 屏東拚產業也拚永續！媒合企業攜手林農打造淨零實績
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 18:49:49
-
屏東縣政府積極推動產業發展與環境永續，在持續創造友善投資環境、吸引高科技產業進駐屏東的同時，更積極對接企業的綠色轉型需求。為串聯企業淨零行動與在地森林資源，今(... 詳全文 »
- 高雄 AI 燈塔計畫展現智慧治理成果 陳其邁：改善人民生活、
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:39:18
-
【高雄訊】高雄市政府29日於棧叁庫PIERF舉辦「高雄AI燈塔智慧治理成果發表會」，攜手國際技術夥伴NVIDIA(輝達)、中華電信、LinkerVision(鑫... 詳全文 »
- 明華園經典大戲《李靖斬龍》 孫翠鳳領軍11/1屏東縣民公園
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:53:29
-
「明華園戲劇總團」回到故鄉屏東，11月1日晚間7時在縣民公園，帶來睽違33年重新開箱的經典大戲《李靖斬龍》，由當家無敵小生孫翠鳳親自領軍，攜手總團精銳陣容與青年... 詳全文 »
- 「HELLO萬！」點亮萬丹森林公園 萬聖變裝派對、香蕉哥
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 16:43:24
-
「HELLO萬！屏東光旅」25日於萬丹森林公園熱鬧開幕，結合萬聖節主題與夜間光環境，活動自下午起吸引不少親子到訪享受悠閒時光；隨著夜幕低垂，超萌巨型主燈「小萬」... 詳全文 »
- 北捷攜手工研院簽署MOU深化軌道技術研發與智慧應用
- 里報.tw / 臺北市 - 2026-10-29 16:25:30
-
【臺北訊】臺北捷運公司今（29）日與財團法人工業技術研究院（工研院）簽署合作備忘錄（MOU），由臺北捷運公司董事長趙紹廉與工研院院長張培仁共同簽署。雙方將擴大技... 詳全文 »
- 鳳林國小新建工程動土 陳其邁：象徵大林蒲遷村邁入實質推動階段
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:05:35
-
【高雄訊】配合大林蒲遷村計畫，高雄市鳳山區鳳林國小新建工程28日舉行動土典禮。高雄市長陳其邁出席活動表示，此次鳳林國小新校區正式動工，不僅代表鳳林國小邁向嶄新里... 詳全文 »
- 高醫醫療體系打造 ESG 永續醫療聯盟 四院聯動雙項第三方查
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:23:27
-
面對全球氣候變遷、2050淨零排放目標及醫療產業永續轉型趨勢，高醫醫療體系積極落實環境、社會與治理（ESG）理念，以跨院區整合與資源共享為推動策略，展現大型醫療... 詳全文 »
- 複雜根管治療新利器 高醫牙科利用數位導板保留自然牙
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 16:17:31
-
35歲的黃先生，因為牙痛至牙科診所進行根管治療，但因黃先生根管複雜無法執行，由牙科診所轉診至高雄醫學大學附設中和紀念醫院(以下簡稱高醫)牙科部，經牙髓病科檢查後... 詳全文 »
- 高雄「張老師」中心：從法國學生運動 看青年聲音與社會溝通
- 里報.tw / 高雄市 - 2026-10-29 17:22:21
-
2026年9月起，法國多地陸續出現學生抗議，學生針對師資不足、教學環境不佳及教育資源等問題表達訴求。隨著運動擴大，生活成本、公共服務與社會不平等等議題也受到關注... 詳全文 »
- 「幸福新湖．攜手同行」10/31登場邀您一起走入社區打造跨世
- 里報.tw / 新竹縣 - 2026-10-29 16:25:30
-
【新竹訊】為了提升民眾對社會福利服務與社區資源的認識，強化家庭支持系統並促進跨世代互動，新竹縣新湖區社會福利服務中心本週六(31日)將於湖口公五特色公園盛大舉辦... 詳全文 »
- 因應極端氣候與國際變局！嘉義市召開三合一會報聚焦疏散撤離、表
- 里報.tw / 嘉義市 - 2026-10-29 17:56:08
-
【嘉義訊】嘉義市115年度全民防衛動員準備業務、全民戰力綜合協調及災害防救三合一會報第2次定期會議，由嘉義市長黃敏惠率領市府團隊今(29)日於嘉義市政府8樓會議... 詳全文 »
- 潮店「Fake Sober」操盤手羅伊南下屏東 傳授 Z 世
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:28:28
-
屏東青年創業圈迎來年度重磅的一場商業對話！屏東縣政府勞動暨青年發展處日前於屏東數位青創中心舉辦「青年交流小聚」講座，邀請超人氣潮店「FakeSober」創辦人羅... 詳全文 »
- 金曲歌王歌后領軍13組卡司！ 2026狂客音樂祭11月7、
- 里報.tw / 屏東縣 - 2026-10-29 17:00:20
-
客家音樂盛典「2026狂客音樂祭」將於11月7、8日在屏東縣內埔鄉六堆紀念公園熱鬧登場！今年集結13組實力派歌手與人氣樂團，從經典金曲、流行音樂到獨立樂團，打造... 詳全文 »
