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屏東強化家庭照顧支持力 自助互助網絡成社區共好新典範

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里報.tw 記者:林家慶 / 屏東縣 報導 發佈時間:2025-11-26 11:58:26

屏東強化家庭照顧支持力 自助互助網絡成社區共好新典範_QRCODE碼
  長期照顧就像一場漫長的馬拉松。家庭照顧者在長路奔跑中,既要控制步伐、留住體力,也需要身旁能理解他們的人陪伴。秉持「照顧如馬拉松、互助跑更遠」的理念,屏東推動家庭照顧者自助互助方案,鼓勵照顧者彼此串連、分享經驗,讓陪伴的力量在社區中自然延伸。
 
  許多照顧者是從撥打「1966長照服務專線」開始,找到改變生活的起點。一位50多歲的照顧者分享,她長期照顧失智母親而身心俱疲,在鄰居建議下求助1966後,獲得了資源與情緒支持。「那通電話,改變了我們全家的命運。」她說,透過自我管理課程,她學會以同理面對照護挑戰,也明白:「休息不是逃避,而是讓自己能走得更遠。」
 
  63歲的阿美姐照顧失智母親十年,她坦言:「最難的不是照顧母親,而是永遠沒有替手。」直到撥打1966後,她才真正感受到第一口喘息的空氣。如今,她更成為照顧者輔導員,以自身經驗陪伴更多家庭,成為他人旅途中的補給站。
 
  縣府長期照護處表示,「家庭照顧者自助互助」的核心,不只是一套課程,而是一場在社區中慢慢生根的陪伴行動。從自我管理工作坊開始,引導照顧者覺察壓力、學習溝通;部分學員因特質與意願接受進階培訓,成為支持團體的協同帶領者。他們在陪伴他人的過程中找到自我價值,也因為自身經驗,更能理解並支持同樣走在照顧道路上的人。這種從自身出發的力量,正在社區中持續擴散。
 
  長照處表示,照顧不必是孤軍奮戰,更不必是某個單位獨自承擔,而是大家一起理解、彼此扶持的過程。未來,長照處將持續家庭照顧者支持據點深化「家庭照顧者自助互助」方案,讓照顧者間互相支持,一起陪伴每一位照顧者走得更穩、更遠。若民眾或其家人有長照需求,歡迎撥打1966長照服務專線,讓照顧這場馬拉松—有伴、有希望。
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